10岁男孩的痛苦与困境
乐乐（化名），年仅10岁，却承受着内心的痛苦，夜间打鼾的习惯让他被同学们戏称为“煤气罐”。他的讲述伴随着泪水，让人深感悲痛。体检报告显示，身高140厘米的乐乐体重已达到124斤，同时体内存在脂肪肝、肝功能异常等五大健康隐患。这些问题不仅对当事人可能带来的健康隐患有所影响，还显著增加了乐乐的心理压力。
“逆袭之旅”的开启
2023年5月11日，世界防治肥胖日的核心议题聚焦于“广泛参与体重管理，深刻认识肥胖及其防治”。宁德市医院对乐乐的病情给予了高度重视。为此，该院的专业医生和营养师为他特别设计了“红绿灯饮食法”，并且为他制定了一套涵盖羽毛球和快走等项目的综合运动训练计划。五个月前，乐乐体重超标严重，身体状况令人担忧，以至于他只能穿着量身定做的超大号校服。治疗任务迫在眉睫，乐乐的“逆袭之旅”因此正式开启。
五个月的惊人蜕变
上周，宁德市医院儿科诊室迎来了一位充满活力的患儿乐乐，他蹦蹦跳跳地跑进诊室，主治医师王晶晶一时未能立刻认出他。经过连续五个月的持续治疗，乐乐体重成功下降22斤，夜间睡眠不再伴有鼾声，甚至能够参与一场篮球比赛。检查报告揭示，他的肝功能已恢复至正常状态，血糖和血脂指标保持稳定，眼中再次显现出生机。这一系列调整充分体现了，借助科学的治疗方法和持之以恒的奋斗，能够达到明显的治疗效果。
中国孩子们的“甜蜜暴击”
近期，青少年肥胖现象日益显著。《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》揭示，我国6至17岁儿童青少年群体中，超重和肥胖的比例已上升至19%，换句话说，每五个孩子中就有一个体重不正常。此外，00后人群中已出现高尿酸、脂肪肝等疾病，这些病症在老年人中较为普遍。成年后，肥胖儿童患糖尿病的风险比体重正常儿童高出2.7倍；此外，他们的身高增长也可能提前停止；这些潜在的危害亟需引起广泛关注。
肥胖带来的心理危机
除了生理因素，体重过重同样可能对儿童的内心状态产生负面影响。超重的孩子往往面临自尊心受损、社交障碍、情绪低落以及焦虑等挑战。以乐乐为例，他曾经因为同学给他取了外号而深受心理上的折磨。如果这种心理上的伤害不能得到及时且有效的处理，它可能会对其未来的成长产生严重的消极影响。
健康饮食与习惯养成
王晶晶强调，为了防止儿童体重过重，必须对不良的生活习惯进行调整。这包括减少对所谓的“健康零食”的不当食用、避免边吃边看电视的行为、以及提升睡眠质量。她提出，青少年每天至少应摄入12种不同的食物，每周至少摄入25种。除此之外，她还建议实施“红绿灯饮食法”来安排饮食计划。在烹饪方式上，她主张主要使用蒸、煮、凉拌等健康的烹饪手段。家长与孩子都应重视培养健康的生活习惯，携手应对肥胖的挑战。
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