公益课开启
近期，在市新时代文明实践中心的指导下，市精神文明建设办公室与市教育局共同承办的“发现小确幸，遇见好心情”成人心理健康公益讲座，于市华伟图书馆一楼的综合性活动室成功举办。众多寻求提高心理健康水平的市民汇聚一堂，共同踏上了探寻细微幸福感的旅程。本次公益讲座旨在运用积极心理学的理论，帮助参与者增强心理承受力，提高生活幸福感。
导师授课
活动特邀了著名的心理学讲师陈羽玲。陈老师以充满活力的语言风格，为参与者呈现了一场独特的积极心理学讲座。她提到，积极心理学与传统的心理学有所不同，它更侧重于挖掘个体的内在潜能和优势。通过关注日常生活中的积极感受，可以有效提升心理健康水平。此外，陈老师还特别指出，“小确幸”虽然看似微不足道，却对增强幸福感至关重要。
小确幸含义
陈羽玲老师进一步阐述，“小确幸”这一概念广泛渗透于生活的各个领域，例如清晨一杯温暖心灵的热茶、与朋友畅所欲言的欢愉时光、以及达成小目标后的满足感。这些细微而真实的快乐瞬间，尽管看似平凡，却能在不经意间不断累积，逐步增强个体的心理承受力。面对生活的挑战，人们因而能够展现出更加强大的勇气和力量。
互动环节
活动中，为了帮助学员们深入领会“小确幸”的概念，特别安排了多种互动环节。学员们踊跃参与，竞相讲述各自生活中的“小确幸”经历。他们中有人分享了自己在公交车上获得陌生人让座的温馨瞬间，也有人讲述了在工作中赢得同事赞赏的喜悦时刻。这些故事洋溢着温情与感动，不仅促进了学员之间的互动，更让每个人更加深刻地体会到了幸福其实就在我们身边。
心灵滋养
公益课程为学员们带来了一次心灵的抚慰。在课堂上，学员们聚精会神地聆听，细致地做着笔记，并在课后热情地展开讨论。众多学员反映，过去常常忽视了这些微小的快乐时刻，而本次课程使他们学会了以全新的视角审视生活。因此，他们对未来充满期待，希望能够主动发现并珍惜生活中的点滴幸福，从而让生活洋溢着快乐与满足。
社会意义
此次事件不仅对参与者的心态产生了积极影响，还促进了社会对心理健康认知的提升。众多人士开始认识到心灵健康的重要性。展望未来，相关部门计划举办更多此类活动，推广积极心理学，以期让更多人受益，从而在社会中营造更加乐观向上的氛围。您是否也期待参与此类公益课程？
