近期，我国多数地区气温明显下降，室内外温差明显增大。这种冷暖交替的现象，对于心脑血管疾病患者来说，风险极高。他们该如何妥善应对？专家的观点值得关注。此外，在寒冷天气中，公众的保暖方式可能存在误区，这一点同样值得重视。
降温危及心脑血管患者健康
冬季来临，医院中心梗患者数量显著上升。专家分析，低温环境下血管收缩、血液黏稠度上升及血压波动，容易引发血管内斑块破裂和血栓形成，进而引发心梗。据数据显示，冬季因寒冷引发的心梗病例比其他季节高出约30%。
冠心病患者需对病情恶化保持警觉。若出现心脏压迫感、胸痛、胸闷等不适，这可能是心绞痛加剧的信号。特别是在寒冷空气的刺激下，若心衰患者运动能力减弱，并伴有胸闷、气短、呼吸困难等症状，应特别注意病情是否有所恶化。
在季节更迭期间，高血压患者即便感觉良好，也应每日监测血压。气温骤降可能干扰人体血压调节机制，据研究，约40%的高血压患者在气温下降后血压波动幅度超过10%。实时监控血压对于调整治疗方案至关重要，可预防血压异常导致并发症的风险。
心血管急症的家庭应对措施
心血管患者如在家中遭遇突发紧急情况，可采取服用急救药品的措施。此类做法在紧急关头有助于为救治争取宝贵时间。然而，在使用过程中需严格遵循药品的储存及使用规范。以硝酸甘油为例，其应密封存放，且一旦开封，其有效期将相应缩短。
气温骤降可能引发脑部疾病
气温突降导致血管紧缩，存在引发脑卒中的可能。判断症状可通过观察面部是否对称、手臂是否一侧无力、言语是否清晰等。针对急性缺血性脑卒中患者，在发病后4.5小时内的“黄金治疗期”内进行静脉溶栓治疗，有助于恢复阻塞血管，减轻脑部损伤。据数据显示，错过此治疗时间窗的患者，康复几率可能降低至50%。
喝酒驱寒实属错觉
气温下降之际，部分民众的保暖方式存在误解。其中，饮酒取暖是户外工作者普遍采用的方法之一。然而，专家指出，饮酒后感受到的温暖并非真实，而是酒精对中枢神经产生麻痹作用所导致的错觉。事实上，酒精会加速身体热量的流失，从而提高受寒的风险。
不当穿衣睡眠危害健康
穿厚衣服蒙头入睡的行为对健康并无益处。此类做法可能阻碍体表血液循环，干扰皮肤的新陈代谢，同时增加被窝内的湿度，反而不利于保持温暖。此外，有人误以为穿得越多越能保暖，实则恰当利用衣服的空气层进行隔热，才是更有效的保暖方式。例如，穿着紧贴内衣、中间宽松、外衣收口的设计，能更有效地提供保暖效果。
泡脚水温也有讲究
泡脚水温过高并非益处，这一观念存在误区。热水泡脚会导致皮肤毛细血管扩张，进而引发皮肤干燥、血液循环加速、脑部供血不足等问题，从而可能引起头痛和头晕。成年人的泡脚水温以38℃至43℃为宜，而儿童和老年人的最佳水温则在35℃至40℃之间。由于他们对温度的敏感性和反应迟钝，家人在试温时需格外小心，以避免烫伤。
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