10月10日，第33届世界精神卫生日到来。世界卫生组织《2022年世界精神卫生报告》指出，全球约10亿人饱受精神疾患困扰，这一数据令人瞩目。精神健康已演变为全球公共卫生领域的重大挑战。为此，深入研讨精神疾病的类别、高风险群体、认知偏差及构建心理健康服务体系的途径至关重要。
精神疾病的种类
众多精神类疾病涵盖广泛，包括但不限于抑郁症、焦虑症、精神分裂症及双相情感障碍。抑郁症典型特征为情绪持续性低落、兴趣缺乏及精力减弱。焦虑症以过度忧虑和恐惧为征，常伴随生理症状，如心悸、盗汗和震颤。精神分裂症为重度精神疾病，患者可能遭受幻觉、妄想和认知混乱。双相情感障碍以情绪的剧烈起伏为特征，可从极度快乐转为极度抑郁。
这些病症不仅对患者生活质量构成影响，亦给家庭与社会带来重大负担。鉴于此，掌握相关症状与治疗方案，对于增强公众认识与预防意识极为关键。
重点人群的关注
在精神疾病防治领域，需重点关注特定群体。首要关注青少年，其抑郁症发病率高，因学业压力、身份认同危机和情绪调节困难等问题，易致心理问题。其次，老年人因孤独感、失落及机能下降，亦易患或加剧精神疾患。此外，承受职场高压的人群，如医护人员、教师及企业高管，亦不容忽视。
针对此类特殊群体，社会与家庭理应提供充足的关爱与支持，助力其塑造健全的心理状态。
认知误区
关于精神疾病，公众认知中存在众多误区。诸如将精神疾病简单视为“心病”，误以为可自我调节解决，忽略了其生物学本质；将患者贬为“疯子”，加剧了他们的心理压力，阻碍了求助途径；还有一种普遍看法认为精神疾病无治愈可能，这种消极态度削弱了患者治疗的动力。
为纠正公众对精神疾病的误解，教育推广工作至关重要，旨在提升人们对此类疾病的科学理解。
体系建设
提高社会心理健康服务能力，依托系统构建至关重要。首要任务是巩固专业团队，壮大心理咨询师和精神科医生的阵容。接着，需搭建健全的心理健康服务网络，保障普遍获得便利服务。同时，增强心理健康教育的普及力度，提升公众的健康心理素养。
据此方法，我们将分阶段构建一个全面且连贯的心理健康服务网络。
患者数量增多的原因
多样化的因素共同促成了患者人数的上升。其中，社会转型、生活模式变动及社交媒体的广泛使用等社会因素扮演了关键角色，带来了显著的心理压力。此外，个人早期经历中的创伤和成年后遇到的生活转折，如婴幼儿期的伤害及生老病死等，亦对心理健康产生重大影响。不容遗漏的还有生理因素，包括大脑结构变化和遗传倾向。
这些因素相互作用，共同导致了精神疾病患者数量的增加。
青少年抑郁症的高发
青少年是抑郁症的高发群体，其成因独特。此阶段大脑皮层的前额叶控制中心尚未成熟，影响情绪调节和认知判断。同时，身份认同的转变，从童年无忧到青少年期的理性认知，带来普遍的成长烦恼。加上学业压力，家长与学校对成绩过度重视，青少年背负额外重负。
保障青少年心理健康，乃家庭、学校及社会共同职责。
社会因素的影响
心理健康深受社会要素的明显影响。随着城市化步伐的加快及生活方式的变革，社会变迁引发了前所未有的心理压力。社交媒体的广泛应用加剧了社会比较现象，增添了额外的心理负担。特别是教育、就业、婚姻及住房等压力在中国社会尤为突出，尤其是青少年在学习方面的压力，近年来显著增加。
社会因素不但作用于个体心理健康，更显著影响了社会整体的心理健康状况。
在压力环境下，探究提升心理“弹性”的策略至关重要。此议题亟待每位人士深思。于现代社会中，有何有效途径增强心理承受力，优化心理健康？敬请于评论区交流您的见解，转发本文，助力普及心理健康意识。
