随着冬季的降临，气候变得寒冷且干燥，这种天气宛如“隐形杀手”，给皮肤带来了诸多挑战，尤其是对于广大官兵而言。户外活动频繁，皮肤问题频发，这无疑是一个亟待关注的焦点。
皮肤面临冬季挑战
冬季户外环境，低温、低湿度与寒风交加，犹如三把锐利的刀刃，轻易破坏皮肤水分的保护层。调查显示，官兵们在长时间户外训练中，皮肤水分流失速度较平时快约30%。这一现象导致皮肤屏障功能下降，进而引发一系列皮肤问题，如冻疮、寒冷性荨麻疹以及皮肤干燥瘙痒等。这些病症的出现不仅干扰了正常的训练和生活，还可能带来更严重的伤害。众多战士深知，皮肤的不适感正是由于户外任务中长时间受到上述因素影响所致。
这不仅困扰着士兵，同样也是众多户外工作者面临的一致挑战。如何有效应对这些威胁，成为亟待解决的问题。
皮肤干痒应重视
冬季，皮肤干痒成为普遍困扰许多官兵的问题。频繁洗澡往往加剧这一症状。研究数据显示，每日洗澡的官兵相比每三天一次的，皮肤干痒的发生率高出25%。频繁洗澡破坏了皮肤表面的皮脂膜和水油平衡。因此，保持皮肤清洁与保湿变得至关重要。实施得当的官兵，其皮肤干痒的发生率能显著下降。此外，训练后未能及时清洁皮肤，特别是耳后等容易藏污纳垢的部位，也可能导致皮肤干痒。如何掌握清洁与保湿的平衡，成为一个值得深思的问题。
冻疮预防有道
冬季易发冻疮，气温降低时，适时增衣至关重要。部分官兵为追求干练，穿着过薄或过紧，导致末梢血液循环受阻。研究显示，末梢血液循环不良者患冻疮的风险增加40%。既往有冻疮病史的战友需格外注意，耳、手、足等部位可涂抹凡士林等防护剂。此外，每年初冬进行耐寒锻炼，如冷水洗脸洗手，亦有益处。经常按摩手、脚和耳廓，有助于改善血液循环，增强耐寒力。然而，部分战友采用搓雪或热水泡冻疮的“土方法”，反而加剧病情。如何让更多战友了解正确处理方法，值得深思。
寒冷性荨麻疹需谨慎
寒冷性荨麻疹构成了一定的健康风险。此病通常由皮肤接触冷物体，如冷水或寒风等引起。众多官兵在面部、手部等暴露部位易受其影响。症状轻微时，患者只需迅速转移到温暖环境中，风团和瘙痒通常在0.5至24小时内缓解。皮肤贴冰实验有助于诊断。通过观察贴冰区域的反应，可以准确判断。对于症状轻微者，采取适当的保暖措施即可预防。但若症状严重，如风团面积广泛、瘙痒剧烈，并伴随头晕、恶心等症状，则必须遵医嘱进行治疗。在此，我们向户外工作者提问：你们是否了解如何应对这种病症？
及时就医很必要
若连续两周使用外用保湿产品后，皮肤瘙痒症状未得到改善，且严重干扰了工作与生活，或皮肤出现红斑、丘疹、皲裂等异常现象，切勿拖延，应立即就医。众多官兵因任务繁忙而忽视此问题。实则，这种观念极为错误。及时有效的医疗干预不仅可减轻个人痛苦，还能避免病情恶化。为何仍有众多官兵对此问题不够重视？
科学护理是关键
冬季皮肤防护的关键在于科学细致的日常护理。这包括适度清洁而非过度清洁，以及及时且适度的保湿。上述例子表明，精准掌握清洁与保湿的度至关重要。此外，涂抹保护剂也应有的放矢，例如预防冻疮时，凡士林的涂抹位置至关重要。尽管每一项护理看似简单，实则都与皮肤健康紧密相连。战友们是如何进行日常护理的？我们期待大家积极分享经验，共同探讨。
