警察队伍的战斗力因超重和肥胖问题受到显著影响，为此，青铜峡市公安局特别组织了一场健康知识讲座。以下是对本次讲座的详细信息介绍。
暖警行动开启
5月16日，青铜峡市公安局采取了一系列措施，旨在落实关爱民警的举措。为此，该局特别邀请了安全健康教育网的特约讲师，同时也是中国红十字会总会训练中心的急救员顾常齐，共同举办了一场以“科学减重·健康同行”为主题的专题讲座。通过此次活动，该局期望能够引导民警和辅警养成有利于健康的日常生活习惯，从而全面提升全警的健康素质。
职业健康隐患
近期，公安民警及辅警因持续承受高负荷工作，饮食和作息时间不规律，体重超标和肥胖现象已逐渐蔓延。尽管具体统计数据尚不明确，但相关问题的严重性已日益显现。此外，超重肥胖导致的脂肪肝、高血压、心脑血管疾病等健康风险，对警察队伍的整体战斗力造成了严重影响。
讲解体重管理
顾常齐老师针对公安职业的特性，通过深入的数据分析、详实的案例以及直观的图文展示，对健康体重的衡量标准进行了细致阐述，并提出了科学的体重动态管理技巧。对于“小胖墩”、“节日体重增加”以及“过劳引起的肥胖”等不同体重问题，他提供了针对性的解决策略，同时明确警示了体重超标可能对健康造成的严重负面影响。
预防心脑血管病
教师在授课中重点阐述了心脑血管疾病预防的方法，指出在日常工作与生活中，合理膳食以控制热量、适量运动以维持体能、规律作息以促进身体恢复等方面均具有显著意义。此外，教师还特别强调了情绪管理以及戒烟限酒对于维护心血管健康的重要性，为民警和辅警提供了全面细致的健康指导。
应对职业病患
公安工作可能导致肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等职业疾病。顾常齐老师通过具体生动的案例，详细阐述了这些疾病的预防与改善方法。同时，针对沙尘天气频繁的时期，他针对过敏性鼻炎、呼吸道感染等问题，提出了切实可行的预防措施。
压力心理调适
鉴于民警和辅警面临的工作负担重、工作环境复杂多变、作息时间难以保持规律等问题，顾常齐详细说明了压力对个人身心健康可能造成的具体影响，包括焦虑、抑郁、失眠等心理问题的典型症状。同时，他还指导大家如何正确看待压力，并提供了有效的心理压力缓解策略以及负面情绪的疏导方法。
讲座结束后，民警和辅警们普遍感到受益匪浅，深刻体会到了强化自身身心健康管理的重要性。青铜峡市公安局计划在后续工作中，不断推进关爱民警辅警的举措，积极响应“体重管理年”的倡议，将关心民警辅警的身心健康与提高警务工作效率相结合，努力构建坚实的民警辅警健康保障体系。
关于此类健康讲座，公众对其在提升警察团队健康素质方面所能发挥的作用存在疑问。欢迎在评论区留下您的观点，同时，请不要忘记为本文点赞及转发。
