“老寒腿”这一病症为大众所熟知，许多人误以为不穿秋裤便可能患上。实则，所谓的“老寒腿”指的是膝关节骨性关节炎。这一真相值得我们深入探究。
膝骨关节炎的临床表现
膝关节骨性关节炎具有多种症状。首要症状为疼痛与肿胀，患者常感膝关节疼痛，且运动后疼痛加剧，而休息时疼痛可有所缓解。以长时间运动后为例，患者常感到膝关节剧痛。此外，关节肿胀也是常见症状，多因关节积液伴随滑膜炎所致。其次，关节活动受限，如上下楼梯等简单动作会引发明显疼痛，部分患者甚至难以屈伸膝关节。有患者反映，下蹲后难以起身，这一症状严重影响了日常生活。
活动受限亦表现在行动上。一些患者行动不便，且在活动关节时经常伴有咔咔声响，这给他们的出行造成了诸多不便。此外，部分患者存在“晨僵”症状，早晨起床后腿部和脚部活动受限，长时间坐着或站立后亦会感到类似不适，但通常持续时间不超过半小时。
发病相关因素
膝关节骨性关节炎的发病与年龄密切相关。随着年龄的增大，膝关节软骨的修复能力逐渐减弱，这导致患病风险上升。根据调查数据，老年人群的发病率显著高于年轻人群。此外，体重也是不可忽视的因素。体重过重会导致膝关节承受不均的力，增加关节负荷，易于引发变形。研究指出，肥胖者患膝关节骨性关节炎的比例较正常体重者更高。
职业因素亦不容忽视。从事体力劳动及职业运动员等特殊职业的人群，其患病风险较高。此类人群的膝关节长期承受高强度负荷，例如建筑工人每日需频繁上下楼梯搬运重物，膝关节持续承受巨大压力。此外，外伤及手术等因素导致的软骨损伤或关节结构变化，亦可能诱发疾病。
老寒腿得名原因
“老寒腿”这一名称的由来是有其道理的。当遭遇寒冷、天气突变或湿度上升，或是受到寒冷刺激时，患者的症状会显著加剧。许多患者反映，每当降雨和气温下降的天气到来，膝关节的疼痛和活动受限现象会更加显著。这种与天气的关联性使得患者感觉自己的腿部对寒冷特别敏感，仿佛患有老寒腿。然而，这种疾病并非仅仅因为寒冷就会发生，先前错误传播的“不穿秋裤会得‘老寒腿’”的说法，实际上并不成立。
预防措施的重要性
预防骨性关节炎的发生虽难以做到完全避免，但采取预防措施是至关重要的。长期保持坐立姿势不利于健康，尤其是可能导致膝关节等部位的慢性损伤。对于长时间伏案工作的人群，缺乏适当活动会使得膝关节问题更为常见。此外，进行膝关节功能锻炼时，应遵循主动且不施加额外负担的原则，这有助于通过关节活动来加强肌肉。例如，直腿抬高练习对于患者来说是一种适宜的锻炼方式。
健康减肥的适度进行具有显著价值。肥胖状况不仅是引发关节炎的根源，还可能加剧病情进展。肥胖个体所承受的膝关节压力较大，减轻体重有助于缓解症状，并对于病情的康复具有积极影响。
辅助治疗手段
适量摄入特定的营养元素能够有效预防骨关节炎。这包括补充维生素A、C、E以及氨基葡萄糖和维生素B等。这些营养素对于保持膝关节的健康至关重要。在现实生活中，不少中老年人在医生的指导下，通过服用相应的营养补充剂来预防膝关节骨性关节炎的发生。
疾病后期影响
膝骨关节炎若进展至晚期，其影响不可小觑。患者可能会遭遇膝关节既不能伸直又不能弯曲的困境，这极大地干扰了日常活动。此外，部分患者可能出现“罗圈腿”或“X型腿”的变形，这不仅损害外观，还进一步限制了患者的行动能力。
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