家长和教育机构持续关注儿童视力问题。4月18日，沁园第二中心幼儿园举办了一次活动，目的是增强幼儿的爱眼护眼意识。为此，幼儿园特别邀请了市妇幼保健院眼科专家郭伟医生，为中班幼儿进行了一次别开生面的“眼睛保护课程”。
小课堂开启
上午，沁园第二中心幼儿园迎来了市妇幼保健院眼科的郭伟医生。幼儿园中班的孩子们对即将开展的眼科活动充满期待。此次活动主要目的是增强孩子们的爱眼护眼意识，同时帮助他们养成良好的用眼习惯。郭医生踏入温馨的教室后，立刻为课堂注入了活力。他亲切的态度迅速让孩子们放松，并激发了他们参与教学活动的热情。
姿势讲解
郭医生深知正确的坐姿对视力至关重要。他运用卡通图示，形象地展示了阅读与绘画中的正确与不当姿势。在授课过程中，郭医生生动地教导：“各位小朋友，在绘画和阅读时，一定要严格遵守‘三个一’的准则，即胸部与桌面的距离为一拳，眼睛与书本的距离为一尺，手与笔尖的距离为一寸。”他亲自进行演示，同时辅导学生们在座位上动手操作。学生们逐一效仿，神态专注，其情景让人不禁感到好笑。这种直接的教学方法使得学生们轻松掌握了关键内容。
用眼提醒
动画片颇受幼儿青睐，郭医生针对这一现象提出了警示。他细致地向孩子们解释道，观看电视的时间不宜过长，每次观看不应超过20分钟，且应保持至少3米的观看距离。尽管孩子们的理解能力有限，他们仍然聚精会神地聆听。在活动现场，郭医生通过具体案例说明了长时间看电视可能导致的视力问题，让孩子们深刻体会到了保护视力的重要性。此外，他还鼓励孩子们相互监督，提醒彼此合理使用眼睛。
膳食指导
郭医生针对孩子们生活习惯的调整，提出了“平衡膳食歌”。在教授这首歌的过程中，他随着音乐的节拍，引导学生们吟唱：“这座小巧的塔，分为五层，膳食塔的核心理念要铭记于心；强调均衡，食物种类应多样化，以谷物为核心，搭配杂粮；五颜六色的蔬菜水果，红薯和土豆也不妨一试……”在愉悦的节奏中，学生们兴致勃勃地一同吟唱。郭医生补充说明，保持饮食平衡对维护视力极为关键。这种富有吸引力的方式能够使孩子们意识到均衡饮食对视力健康的积极效应。
生活建议
郭医生推荐，儿童每日至少应参与两小时户外运动，以提升日晒时长。他认为，户外阳光充足，鼓励孩子们多进行奔跑和跳跃，有助于眼睛感到舒适。同时，他还强调确保充足睡眠的重要性，并建议孩子们最迟在晚上9点前进入睡眠状态。他还指出，充足睡眠不仅能有效防止近视，同时也有利于身高的增加。这一观点给孩子们留下了深刻印象，使他们充分认识到睡眠和户外活动的重要性。
活动结语
活动即将落幕，郭医生组织了教师队伍，强调3至6岁儿童的视力正快速发育，尚未完全定型。他希望教师与家长携手合作，定期为儿童进行视力检测，切实增强近视预防工作。他严肃表示：“保障孩子们拥有清晰的视觉环境，是我们共同承担的责任。”在此次活动中，孩子们心中种下了科学用眼的种子。尊敬的读者，您在培养孩子良好用眼习惯方面有何经验？期待您在评论区分享交流。此外，请别忘了为文章点赞及推广。
