开学热议话题
开学伊始，家长们热议的话题集中在课间休息时间的延长及体育课程的增加，旨在让孩子们充分沐浴阳光。这一措施是否能够有效遏制近视问题，引起了广泛讨论。众多家长对此表示关注，普遍希望孩子们能够借此摆脱近视的困扰。在交流中，许多家长表达了这样的愿望：期待这一措施能成为预防近视的有效途径。
专家采访释疑
2月22日，记者对西北妇女儿童医院眼科的张乐主任进行了专访。张乐主任强调，提升户外活动时间与近视的预防有直接关系。国家卫健委在其相关问答中也提及，户外活动中的阳光照射有助于眼内多巴胺的分泌，从而抑制眼轴增长，对近视的早期预防和控制具有积极作用。然而，关键因素在于活动时长与光照的强度。
户外实测数据
记者陪同医院人员运用照度计进行了室外实地测量。在初春的阴天上午11点，即便外界光线不佳，照度计读数依然达到9000勒克斯；然而，当时间推进至11点半，回到室内环境中，即便室内照明条件理想，照度却降至500勒克斯；而一旦从室内走向窗边，照度便急剧上升至2000勒克斯以上。户外光照强度普遍高于室内，即便在阴雨天气，户外光照也能轻松达到1000勒克斯。
特殊场景测试
下雨时，孩子们在屋檐或走廊下停留，这能否被视为有效的户外活动？记者团队继续在树荫和屋檐下等地进行测试。从户外花园步入屋檐下，光照强度从9000多勒克斯降至3000多勒克斯，尽管如此，仍远超1000勒克斯。这一结果显示，在这些位置，光线条件依然适宜，对预防近视可能有益。
护眼科学原理
孩子在45分钟的课堂学习中，不断注视黑板、屏幕和书本，导致眼部肌肉长时间处于紧张状态。参与户外活动有助于眼部肌肉的放松，这对减轻用眼疲劳和预防眼部疾病具有重要意义。眼部肌肉的放松，如同机器经过调整，能够更高效地工作，从而降低近视的风险。
家长认知误区
孩子近视问题让众多家长感到困扰。尽管家长限制孩子使用手机，并尽量减少家庭电视观看，孩子仍出现了近视。张乐指出，家长需纠正认识上的偏差，近视的真正原因是过度近距离用眼，诸如阅读、书写、拼图、弹钢琴等活动，若未得到科学管理，长时间后同样会导致眼部疲劳。因此，家长不应仅关注电子设备，还需关注其他近距离用眼行为。
正确护眼建议
张乐强调，科学配镜不会导致近视度数增加，反而有助于遏制或减缓近视的进展。家长不应将资金用于购买营养补充品或眼病治疗设备，而应学会减轻孩子的眼部负担，鼓励他们参与户外活动，并改善对儿童视力有害的环境条件。此外，许多家长误以为成年后可通过手术解决近视问题，但实际上手术仅能调整视力度数，并不能消除手术可能带来的并发症。
阅读完该文，您家的孩子是否在春季开学后，合理利用课间休息及体育课时参与户外运动？
