活动背景
如今，机关干部职工工作压力持续增大，身心健康问题逐渐呈现。4月28日下午，江汉区委直属机关工委与区总工会联合举办职工关爱活动，旨在关爱区直机关干部职工，提升其心理抗压及健康管理意识，活动主题是“释放压力 自我赋能”，此活动目的是为干部职工提供一个可释放压力、放松身心的平台。
主导老师
此次活动由武汉壹方心理研究院的王常丽老师主导，她在心理学领域经验丰富，在催眠技术领域同样经验丰富，能结合脑科学理论，为参与者深入剖析压力本源，帮助大家正确认识压力，寻求释放压力的有效途径。此次活动还由姜煜老师主导，他凭借专业知识，在活动中提供了全面支持，让活动得以顺利开展。
催眠减压环节
在“催眠减压”环节，王常丽老师深入讲解了压力与身心健康的关联，她指出长期压力会给身体带来多种不良影响，之后王老师现场带领大家开展催眠放松训练，借助舒缓的语言引导以及专业的催眠技巧，让大家进入放松状态，参与者依照老师的指引，与潜意识进行沟通，不少人表示焦虑情绪得以缓解，还掌握了实用的放松技巧。
期待的生活活动
“期待的生活”活动有独特的地方，参与者通过拼贴画和绘画创作，来展现内心对理想生活的向往，创作时，大家专心投入，暂时忘却外界的压力和烦恼，一幅幅充满想象力的作品慢慢诞生，这些作品不但展示了每个人对美好生活的憧憬，还让大家在轻松愉快的氛围中减轻了压力，放松了身心。
活动反响
活动结束之后，好评数量众多 。干部职工都纷纷表明收获颇大 。有同志声称学到了不少放松以及减压的技巧 ，身心变得十分轻松 ，期望能多举办这类活动 。还有同志认为活动内容新颖 ，人际关系方面的困惑也获得了解答 ，为今后的工作生活提供了实用方法 。大家都对活动的组织与安排给予了高度肯定 。
未来展望
职工心理健康是高效工作的基础，此次活动有效缓解了干部职工的压力，有关部门表示，今后会持续推进心理健康服务，将此类活动扩展到更多群体，助力更多人实现“身心赋能”，营造更具温度的职场环境，大家期望这样的活动能给更多人带来积极变化，使生活和工作更加美好。
