立冬时节将至，11月6日，国家卫生健康委召开的新闻发布会吸引了广泛关注。在此次发布会上，信阳市浉河区退休教师陈友良分享了其养生心得，并对健康信息的辨别方法进行了详细阐述，这些内容引发了公众的深思。其中不仅揭示了获取养生知识的途径，还强调了正确甄别健康信息的重要性。
养生经验分享会背景
立冬节气具有非凡的象征意义。11月6日，国家卫生健康委员会特别召开了以“时令节气与健康”为主题的新闻发布会。发布会现场设于公众熟知的相关部门发布厅。众多媒体记者云集，包括荔枝新闻北京工作站的记者刘辛在内。在会上，分享养生智慧的陈友良成为众人关注的焦点。他来自河南省信阳市浉河区，尽管已经退休，但在养生领域却积累了丰富的经验。此次分享对于广大关注健康养生的人群而言，具有重要的参考价值。
在发布会上，一位退休教师受邀分享养生心得，这一现象与当前民众对健康养生的关注密切相关。在物质生活水平普遍提升的今天，人们对健康长寿的追求愈发迫切，因此，这种养生经验的交流显得尤为及时。
记者提问内容
荔枝新闻记者思维细腻。他针对主题提出了若干问题。在众多老年朋友对健康养生知识高度关注之际，记者敏锐地捕捉到他们获取知识渠道的重要性，并就如何辨别信息的准确性发问。此外，鉴于养生实践中可能遇到的问题，他还探究了人们在遇到困难时寻求帮助与解答的方式。这些问题直击要害，进而引发了陈友良有价值的观点分享。
当前，健康养生领域存在若干热点和难点问题。其中，如何判断健康养生信息的可靠性成为一大难题。众多老年朋友在接触大量养生知识时，常常难以分辨真伪，容易遭受欺诈，因此，对这些问题的探讨显得尤为迫切。
健康知识获取途径
陈友良指出，当前获取健康知识变得十分便捷。无论是何地，都能找到普及健康知识的资源。学校作为人员密集、知识传承的场所，是健康知识宣传的关键区域。公园，作为民众休闲放松的场所，在享受休闲时光的同时，也能接触到健康知识的宣传板。社区，作为民众日常生活紧密相关的区域，健康知识的宣传板和宣传册随处可见。而医院，则是专业且集中输出健康知识的地方。
卫生部门及医院持续致力于提高公众的健康素养。他们定期举办健康知识讲座和咨询活动，数量众多。此外，经验丰富的医生和专家还会走进社区，不仅提供免费诊疗，还开展授课等多样化服务。这对于行动不便、难以前往医院的老年人群来说，无疑是一份重要的福利。
网络健康信息乱象
当前，随着互联网技术的迅猛发展，健康信息在网络上泛滥成灾。屏幕上充斥着各式各样的养生信息，其中真假难辨。一些不法商家借机在网络中广泛散布未经证实的养生知识。这些误导性的信息，对众多民众造成了不良影响。
陈友良分享了一个发生在身边的案例。他的同学原本就患有糖尿病。在网上发现一款声称具有保健作用的饮品后，便深信不疑。该同学不惜花费5000元巨款购买了这款饮品。在饮用过程中，竟然停用了原本的降糖药物。然而，血糖非但没有降低，反而出现了上升。此外，身体多个指标出现异常，导致身体极度不适。最终，家人急忙将病人送往医院，病情才得以好转。
健康信息甄别方法
陈友良针对网络健康信息的混乱现象，提出了自己的辨别技巧。他强调，在浏览健康信息时，应优先选择权威的发布渠道。特别应关注官方公众号，这些平台通常发布经过审核确认的健康资讯。同时，观看短视频时，应仔细检查发布者的官方认证情况，以及信息是否源自权威医院等官方途径。
唯有如此，方能最大程度地减少因不良健康信息而导致的误导。在养生实践中，若遇不确定的健康资讯，切勿轻信，务必前往正规的医疗机构咨询专业医师。这种做法才是对待健康养生资讯应有的正确态度。
身体不适及时就医
陈友良提出了一个重要观点：当个人身体出现不适时，应及时就医。切勿因错误健康信息的误导而耽误病情。在养生过程中，许多人面对身体的小不适，常常自行依据网络信息进行处理。这种行为极具风险。
为了追求健康与长寿，我们必须高度重视从正规和可信渠道获取健康知识和养生技巧。在此，我们向读者们提出疑问：在你们的养生实践中，是否遭遇过网络健康信息的误导？若有此类经历，欢迎在评论区分享。同时，我们也期待各位点赞并转发本文。
