27日上午，成都八一骨科医院的罗军副主任医师圆满结束了他的第三次成都马拉松之旅。作为参赛者，他同时也是一位医师跑者，这一身份融合了理想与责任的元素，引发了公众对其背后故事的浓厚兴趣。
医师跑者的使命
在马拉松赛事中，医师跑者扮演着独特的角色。今年成都马拉松中，35000名参赛者中，有150名医师跑者脱颖而出。其中，约40%的医师跑者曾参与过成马，更有9位连续6年担任此职务。他们凭借专业医术，确保选手安全。如罗军等医师跑者，在奔跑中密切关注选手健康状况，确保赛事安全有序进行，这是他们的职责所在。他们的参与，为赛事增添了一份坚实的安全保障。
罗军的成马表现
罗军在成马中以3时35分49秒的佳绩完成了比赛。他来自成都八一骨科医院，这是他连续第三次参加成马。此次参赛，罗军有着特殊的目标：在重庆马拉松中，他能在3小时内完成比赛，而此次成马，他设定的目标是不少于3时30分。这是因为他需要在比赛中兼顾观察是否有跑友需要帮助，这一行为充分展现了他强烈的责任心。罗军进入集结区的时间严格按照规定执行，以确保赛道得到全面覆盖。
医师跑者背后的收获
罗军已投身马拉松运动三年。在这期间，他最大的成就在于心灵力量的增强。对于医生型跑者来说，参与一场赛事并不仅限于此。罗军不仅目睹了自己的心肺功能和腿部肌肉的改善，更在赛道上通过观察和关怀其他跑友，获得了精神上的丰硕成果。在马拉松这一充满挑战的征途中，精神层面的成长往往超越身体机能的提升。
城市体育空间的拓展
罗军观察到成都近年来的显著变迁。成都将陈旧公园和城市闲置区域转变为公共活动空间，从而扩大了市民的锻炼场所。这一举措使得越来越多的市民得以便捷地进行跑步锻炼。城市体育空间的扩大对于马拉松运动的推进具有决定性意义，提供了更多适宜跑步训练的场地，并有望吸引更多人投身于马拉松运动。
马拉松的健康风险
马拉松虽广受欢迎，但潜在风险不容忽视。罗军专家指出，未经系统训练的人应谨慎参与全程马拉松。特别是对于心血管疾病患者、运动损伤者、皮肤过敏患者以及体重偏高者，全程马拉松的风险尤为显著。他呼吁公众关注马拉松可能带来的健康隐患，强调这是一项极限挑战，参与前需充分考虑个人健康状况，切勿盲目跟风。
科学安全参赛建议
罗军提出了关于科学安全参赛的几点建议。在训练过程中，需遵循规范和科学的训练方法，确保月跑量达到150公里以上。跑步时，应留意身体反应，保持平和心态，避免盲目追求速度，确保安全完成比赛。此外，赛前需激活关节和肌肉，赛后应进行拉伸、排酸和肌肉放松。日常锻炼应避免过度训练，小伤病应得到及时且规范的治疗。这些建议对于众多跑友而言，无疑是一笔宝贵的财富。
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