幼年时，部分孩子展现出迷人的可爱和机敏，但成年后，他们可能面临容貌变化，如龅牙或腺样体面容，这种变化让人意外，仿佛遭遇了“颜值危机”。这种现象很可能是由于长期口呼吸所致，这一现象亟待关注。
口呼吸的含义
呼吸过程通常通过鼻腔完成，该器官能有效过滤、加湿和加热空气，对呼吸道及肺部健康极为重要。与此不同，口呼吸指的是空气主要通过口腔进出。据临床研究，超过一定比例的个体表现出口呼吸现象。在日常生活中，一些个体并未意识到自己存在口呼吸的问题。这些个体在呼吸时，通过口腔的气流量明显超过正常标准。
口呼吸现象常被忽略，然而其潜在风险不容忽视。口腔健康可能受到严重影响，特别是在口腔疾病患者中，许多人有口呼吸的习惯。
长期使用口呼吸可能导致人体受到多方面不良影响。首先，这种呼吸习惯可能干扰面部正常生长，研究表明，在面部发育异常的儿童中，口呼吸行为往往是一个关键因素。比如，腺样体面容与口呼吸现象密切相关。其次，口呼吸也可能损害呼吸道健康，提高呼吸道感染的风险。另外，这种呼吸方式还会显著降低睡眠质量，在睡眠障碍门诊中，许多患有睡眠呼吸问题的人都有口呼吸的习惯。
从健康发展的视角出发，口呼吸现象不容忽视。若不进行有效控制，它可能会对人体的多种生理机能产生不利影响。
导致口呼吸的原因
鼻腔阻塞是此类问题的关键原因。研究数据显示，约三分之一患有鼻炎、鼻窦炎等疾病的患者存在口呼吸现象。这一现象的出现，主要是由于鼻塞使得患者无法通过鼻腔正常呼吸，因而转而通过口腔呼吸。同时，腺样体和扁桃体的肥大也不应被忽视。在儿童群体中，腺样体或扁桃体肥大可能引起呼吸不畅，由于它们位于呼吸道的关键位置，容易造成阻塞，因此，口呼吸便成为他们获取氧气的一种途径。
口腔不良习惯是影响儿童健康成长的重要因素之一。在儿童成长过程中，吮吸手指、张口入睡、咬唇等行为，会使得口腔肌肉逐渐松弛。这种肌肉松弛状况，进而影响了鼻腔的呼吸功能，有可能引发口呼吸的现象。
口腔正畸发展对口呼吸的关注
现代口腔正畸领域正显现出新的发展动向。昔日，正畸治疗是研究的焦点，但如今预防的必要性被提升至新的高度。儿童牙颌面畸形的常见成因之一是扁桃体和腺样体的增生。调研数据显示，在牙颌面畸形患者中，超过半数病例与儿童时期的呼吸道问题存在关联。这种增生可能导致上呼吸道阻塞，进而引发气体交换不足，影响大脑氧气的供应，最终干扰儿童颌面部的正常发育。
目前，为了防止儿童发育出现不可逆的后果，正畸治疗已将气道问题纳入其治疗范围。同时，该治疗方式特别强调了早期干预的重要性。
解除呼吸道狭窄的办法
治疗呼吸道狭窄需要多个学科协同作业。耳鼻喉科在处理鼻腔问题上具有专长，若鼻部疾病导致患者采用口呼吸，及时采用药物治疗或手术以改善呼吸通畅性至关重要。针对腺样体或扁桃体肥大，若呼吸受到严重影响，切除手术可能成为一种有效的治疗手段。在口腔科领域，正畸治疗对于纠正由口呼吸引起的面部和牙齿畸形具有积极作用。
此外，口腔肌肉的锻炼亦展现出显著的正面影响。例如，闭口呼吸训练以及唇部肌肉的强化等动作，均有助于恢复鼻腔呼吸功能。与此同时，优化日常生活习惯、保持口腔清洁卫生、摒弃张口入睡及咬唇等不良习惯，同样极为关键。
重视口呼吸及时就医
口呼吸现象不容忽视。若未及时纠正，健康状况可能会逐渐变差。在临床观察中，那些长期保持口呼吸且未进行治疗的患者，随着年龄的增大，可能会遭遇更多健康难题。鉴于此，一旦发现口呼吸的情况，无论是个人还是儿童，都应迅速咨询医生。许多家长可能并不了解如何初步判断孩子是否患有口呼吸。本文旨在增强公众对口呼吸问题的关注，欢迎点赞、转发，并在评论区交流您的看法。
