近期，众多网友因熬夜追剧或通宵加班后出现的“疲劳臭”现象产生共鸣。此现象不仅造成困扰，还引发一系列疑问：熬夜后为何身体会散发异味？这种现象是否构成疾病？这一话题已成为当前热点。
疲劳臭确实存在
网络中，众多人士均述及“疲劳臭”这一现象。在日常生活里，频繁听闻周围人在熬夜或过度劳累后，谈论身上所散发出的特殊气味。据不完全统计，每五人中便有三人口述类似体验。由此可见，“疲劳臭”并非个别现象，而是具有普遍性的社会问题。
南京市第一医院等医疗机构的医生在临床实践中确认了“疲劳臭”现象的真实性。他们发现，众多患者前来咨询这种不寻常的异味。该异味通常在腋下、前胸后背等易于出汗的区域出现，由于这些部位较为隐蔽，汗液蒸发后，异味更容易积聚。
疲劳臭形成原因一
“疲劳臭”与氨的生成密切相关。当人体摄入高蛋白食物后，氨作为代谢产物产生。在正常情况下，肝脏负责分解并处理这些氨。然而，对于长期熬夜的人群，情况则有所不同。研究显示，熬夜者的肝脏代谢能力较正常作息者平均低约20%。这种代谢能力的降低导致氨无法被彻底分解，进而可能通过血液流向皮肤表面释放出异味，成为“疲劳臭”形成的关键因素。
“疲劳臭”并非仅由氨这一物质引起的气味。熬夜行为还会干扰体内激素分泌的平衡，激素的不平衡状态同样能引发多种异味。举例来说，熬夜可能导致油脂分泌增加，而这些油脂释放出的异味便是其中之一。
举例而言，长期熬夜者，其面部及头发油脂分泌量显著高于常人。南京市第一医院感染性疾病科副主任王文静指出，油脂在数小时氧化后，会散发出令人不适的气味。这一现象是导致“疲劳臭”的成因之一。
此外，熬夜会导致人体口腔唾液分泌量下降。据相关数据显示，熬夜后的唾液分泌量可能仅为正常水平的60%左右。唾液分泌量的减少，进而促使口腔细菌数量增加，从而加剧口臭程度，使“疲劳臭”现象更为复杂。
疲劳臭并非疾病
尽管“疲劳臭”给人们带来了诸多困扰与疑问，但严格来说，它并非一种疾病。医学上将其视为身体劳累后的一种生理反应信号。这一信号表明我们的身体可能正经历过度消耗。然而，即便它不是疾病，我们也不应忽视这一现象，因为它揭示了身体机能可能出现的异常状态。
健康警示意义
“疲劳臭”相当于身体发出的黄牌警告，提醒人们应减缓长期处于高压状态下的工作和生活节奏。当前，众多人群正承受着高强度工作和生活节奏带来的压力，过度劳累可能损害身体机能的正常运作。以南京市第一医院于10月18日下午新开设的国家中西医协同旗舰科室为例，其宗旨便是围绕多学科合作及中西医联合诊疗，为患者提供更多生活方式的调整方案。这一现象亦体现了医院对调整生活方式对健康重要性的认识。
南京市中医院针对脂肪肝、骨质疏松等健康问题提出的“运动处方”堪称典范。此类方法旨在提醒大众，在健康状况亮起红灯前，应积极进行预防和调整。
生活方式调整的必要性
为防止“疲劳臭”及更严重的健康风险，公众需调整生活习惯。这包括避免熬夜，确保劳逸平衡。以互联网行业为例，员工因工作性质常需加班至深夜，随后因身体不适，诸如“疲劳臭”等症状显现。调整工作节奏并确保充足休息后，身体异味明显减轻。
是否有人因试图摆脱“疲劳臭”而调整了自己的日常作息？欢迎在评论区交流您的经历。此外，也诚挚邀请您点赞并转发此篇文章，以便让更多的人重视并关注健康问题。
