当前，法院工作人员承受着案件量繁重、庭审频繁、执行难度大等多重挑战，情绪波动较为频繁。为此，雨花台区法院创新举措，专门为干警们设立了一处“心灵驿站”。
讲座启动引关注
近期，雨花台区法院举办了一项备受瞩目的活动。该活动旨在关注干警的心理健康，增强他们应对压力的能力。为此，法院特别邀请了国家二级心理咨询师黄艳老师，举办了一场以“日常自我赋能方法研究”为主题的心理辅导讲座。讲座在法院内部举行，所有干警均积极参与，现场气氛热烈，期待满满。
游戏开场气氛活
讲座伊始，黄老师便以独到的教学方式吸引了听众。她以一个简易的心理互动游戏开场，迅速提升了会场的活跃度。起初，干警们可能略显拘谨，但随着游戏的进行，他们纷纷投入其中。欢声笑语取代了往日的严肃，为讲座的顺利进行打下了坚实基础。
剖析倦怠揭压力
黄老师以“认识职业倦怠——‘情绪透支’”为研究起点，对职业倦怠现象进行了深入研究。她特别关注法官情绪透支的问题，并引用了丰富详尽的数据和具体案例。法官们每年需处理数百案件，加班现象频繁，导致干警们深切体会到所承受的巨大压力。这种压力背后有多重成因，引起了广泛共鸣，大家均表达出强烈的同感。
传授法宝助调节
在探讨解决方案的过程中，黄老师引入了“心灵工具箱”。她向众人展示了心理调适的“秘籍”——“情绪急救包——五分钟正念法”，并亲自指导干警们进行实践。干警们闭目静心，紧随黄老师的指导，体验了深入的心灵之旅。通过这一过程，干警们掌握了在忙碌工作中如何实现身心放松、调整心态的方法，从而以更加乐观的态度应对工作中的压力。
辅导减压促疏导
在讲座过程中，黄老师为干警们提供了个别心理辅导。干警们向黄老师吐露了内心的困扰与焦虑。这种交流帮助他们缓解了压力，实现了自我调适。此过程不仅让干警们身心得到放松，还学会了如何平复情绪。他们因此能以积极的心态应对工作和生活。
暖警举措助前行
雨花台区法院持续秉持优待警察能力原则，本次讲座及一系列关怀措施体现了对干警身心健康的关注。除了心理讲座，法院还开展多种文化活动，定期安排体检，并实施心理辅导。这些活动不仅塑造了积极向上的法院环境，而且促使干警保持健康心态和充沛精力，投入到审判执行任务中，致力于为公众提供优质高效的司法服务。
