新年伊始，为了增进患者对睡眠问题的认识并寻求改善，提供家门口的专业医疗服务，2025年2月11日，南华大学附属南华医院睡眠医学部负责人张凤英博士赴长沙市中医医院（长沙市八医院），开展了睡眠障碍的讲座和免费诊疗活动，受到了广泛的关注。
专家实力雄厚
张凤英博士在南华医院睡眠医学中心担任执行主任等关键职务，同时担任中国中医药信息学会睡眠医学分会副会长及国家卫健委睡眠技师专项能力培训项目基地副主任。她具备深厚的专业知识，丰富的临床经验，尤其在认知行为疗法（CBT-I）治疗失眠方面有独到之处。此疗法有助于患者从认知和行为层面调整睡眠生物钟。张博士曾在全国及省级睡眠学术会议上多次发表观点并分享案例。
活动目的明确
本次活动的宗旨明确，旨在协助众多患者克服睡眠困扰。在当前社会，由于生活压力增大，睡眠问题已成为广泛现象，众多患者亟需专业辅导。本次讲座及义诊旨在让患者在家附近即可获得专业咨询，增强对睡眠健康的认识，并主动优化睡眠质量。
讲座内容丰富
张凤英博士就“科学揭示睡眠奥秘，助睡眠轻松实现”这一主题，向病友们传授了专业的睡眠知识。她通过多个实例，对失眠的界定、成因及应对策略进行了详尽阐述。此外，她还介绍了标准化的药物治疗方案，使患者对治疗有了更深入的了解。同时，她还探讨了压力对睡眠的干扰，为患者提供了实用的建议。
特色疗法讲解
张凤英博士在讲座中详细阐述了CBT-I的科学依据。该方法作为国际上公认的、非药物治疗的失眠首选手段，旨在纠正患者的错误睡眠观念和不良习惯，并减轻他们的焦虑感。此外，她还通过现场操作展示了如何通过睡眠限制、刺激控制等技巧来提高睡眠质量，使患者直观体验到这些方法的实际效果。
现场互动热烈
在讲座期间，与会者们情绪热烈。他们积极向张博士请教个人睡眠相关的问题。张博士对每个问题都给予了耐心的解答，确保患者们获得了满意的答复。讲座尾声，张博士引导大家进行了一次身心放松的练习，旨在帮助患者减轻压力，改善精神状态。
活动意义深远
本次讲座及义诊活动具有深远影响，不仅使患者对睡眠健康有了更深入的认识，还向他们提供了专业的治疗建议。预计此次活动的举办将促使更多患者关注睡眠问题，并采用科学手段提升睡眠品质。
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