突发剧痛查出结石
2024年10月，上海市民孙先生突感腰部剧痛。经上海市第六人民医院检查，发现其双肾存在结石，其中左侧肾脏的一颗结石嵌顿在输尿管开口部位。此病发使他感到十分意外，日常生活因此被打乱，工作和休息均受到了影响。
孙先生被告知，激光碎石治疗需支付12000元费用。结石位于手术风险区域，这一情况加剧了孙先生对手术的恐惧，使其对治疗选择产生疑虑。
决定采取物理排石
孙先生因激光碎石费用高昂且对手术存有顾虑，最终选择自行尝试通过饮水和锻炼来排出结石。他认为，相较冒险手术，此方法看似更为安全。因此，他每日在办公桌上摆放一桶水，致力于每日饮用5升。
孙先生为有效碎石，养成了早晨慢跑的习惯。他通常每日跑步2至5公里，即便在周末，也坚持不放弃运动。他期望通过这两种方法的结合，结石能够顺利排出体外。
坚持数月终见成效
2025年2月2日，对孙先生而言，是一个值得深刻记忆的日子。在这一天，他经过三个多月的持续努力，成功地将一颗约9毫米的结石从体内排出。这一成果，是对他几个月来辛勤付出和坚定意志的最好回报，令他感到极大的喜悦。
孙先生虽已排出结石，但尚未前往医院进行复查。目前，他的每日饮水量较先前有所降低，大约为3至4升。此外，他的生活节奏正逐步回归常态。
生活习惯或是病因
2月9日夜间，孙先生在接受媒体采访时透露，由于职业特点，他日常久坐时间较长。此外，自小学时期起直至肾结石发作，他的饮水量始终偏少，有时甚至一上午都不饮水或不上厕所。这些不良生活习惯可能正是他患上肾结石的诱因。
长时间保持坐姿可能导致身体的新陈代谢速度降低，尿液中的矿物质可能积累，进而形成结石。同时，饮水不足无法有效排出体内有害物质，这会提升患结石病的可能性。孙先生认识到了这一点，决心今后要改正这些不健康的习惯。
医生警示盲目排石风险
潘家骅医生指出，结石是否能排出不能随意断定。以8毫米的结石为例，若其形状为正圆且边缘粗糙，排出难度较大。此外，这也与患者的排石经历相关，那些有多次排石经历的患者，其输尿管状况通常较好，即便是大结石也有排出可能。因此，是否采用物理排石方法，应依据专业医生的评估。
潘家骅强调，结石若长期未能自然排出，仅依赖大量饮水来排石，可能对肾脏造成伤害。大量饮水会导致肾盂压力迅速上升，可能引起肾绞痛，进而干扰肾脏的正常功能。
临床观察排石时间
在医疗实践中，医生会依据患者的具体状况来确定排石的最佳时机。特别是在结石堵塞输尿管时，对患者的观察通常不会持续超过两周。若结石在输尿管内造成完全性阻塞，肾脏的滤过功能将停止，肾单位将逐渐减少，最终可能引发肾功能损害。
鉴于这一情况，医生指出，患者不应单纯依赖喝水或锻炼等非医学术手段无目的地等待结石排出。尽管孙先生通过自身努力成功排石是个别案例，但公众不应因此忽视正规的治疗方法。请问，您是否听说过有人通过个人努力排出结石的情况？
