湖南省近期普遍遭遇气温下滑，使得肾脏疾病患者在秋冬交替时期进行健康管理显得尤为关键。湖南中医药大学第二附属医院肾病内分泌科主任周珂教授强调，肾病群体普遍存在肾气亏损或肾阳不足等问题，这些问题在秋冬季节尤为突出，容易诱发感冒，甚至可能诱发肾病复发。鉴于此，秋冬季节成为肾脏保健、疾病预防和延年益寿的黄金时期。本文旨在从中医养生视角出发，对肾病病人在秋冬季节如何实施有效的健康管理策略进行深入探讨。
肾病患者的秋冬养生原则
周珂主任特别指出，在秋冬之际，肾病患者的健康管理尤为关键，必须严格遵守中医“秋冬养阴”的养生法则，尤其要重视阴气、肾气以及脾气的保养。这一养生理念源自中医经典文献，其核心理念是，秋冬季节是储存生命精微的最佳时机，通过调养阴气，能够显著提升机体免疫力，有效降低疾病发生的风险。
在临床治疗肾病的过程中，对于患者群体，可实施多种策略以提升阴液水平。具体措施包括：调整室内湿度，确保空气不过度干燥；在饮食安排上，应增加具有滋阴润燥功效的食物，如银耳、百合、梨等；此外，还需制定科学合理的作息时间表，确保患者获得充足的睡眠，避免熬夜，以实现充分休息的目的。
穴位按摩与艾灸的应用
中医养生领域中，穴位按摩与艾灸技术扮演着至关重要的角色，尤其是对于承受肾脏疾病折磨的患者，这两种治疗方法在提升肾脏功能与减少疾病复发几率方面展现出卓越效果。周珂主任指出，对涌泉、照海、太溪、关元、肾俞等关键穴位进行按摩，能够达到对肾脏的全面呵护。
足底涌泉穴的按摩有助于改善血液循环，激发肾脏的生理活力；对小腿部内侧的照海穴进行按摩，能够有效减轻由肾虚引发的腰膝酸软等不适症状。进一步地，对关元、涌泉、太溪等关键穴位进行艾灸处理，能够温煦肾阳，增强肾脏的整体功能。然而，对于患有长期糖尿病病史或已发生糖尿病周围神经病变的患者，建议避免使用艾灸，以免高温造成烫伤或引发溃疡及糖尿病足部并发症。
药膳的合理应用
中医养生学中，药膳占据了举足轻重的地位。对于肾病患者的调理，恰当的药膳选择能够显著增强肾阴水平、巩固肾脏功能以及促进气血的滋补。周珂主任凭借其深厚的专业知识与丰富的临床实践，为肾病病人精心挑选了多款具有高度针对性的药膳方剂，包括熟地瑶柱牛骨汤、墨鱼汤以及萝卜羊肉汤等。
针对肾阴不足者，熟地瑶柱牛骨汤尤为适宜，其功效在于滋阴养液、强化筋骨；而墨鱼汤则对肾虚症状有显著缓解，有助于补充肾精；萝卜羊肉汤则适用于肾虚畏寒体质，有助于气血双补、增强体质、抵御寒邪。但对于患有蛋白尿、慢性肾炎或慢性肾病者，应避免食用萝卜羊肉汤，痛风患者亦不宜饮用任何汤类。慢性肾脏病患者务必遵循低蛋白饮食原则，严格限制蛋白质摄入，以减轻肾脏负担。
起居与运动的注意事项
秋冬交替之际，肾病患者的日常起居与运动锻炼应予以特别关照。周珂主任指出，肾病患者在日常生活中宜恪守“早寝晚起，候日出而动”的古老养生之道，即提前进入睡眠状态，待晨曦微露之时再起身，以此保养体内之阳气。
针对患有肾脏疾病的患者，在运动治疗领域，建议采取轻柔的锻炼手段，诸如漫步、太极拳、八段锦等，应避免从事高强度的运动，以减轻对肾脏的潜在压力。此外，还需警惕过于剧烈的活动，以防体内精气过度耗损。适量的运动能够有效提升体质，增强机体免疫力，降低患感冒等疾病的风险。
预防感冒与冬季高发病
在秋冬季节，感冒及多种冬季易感疾病进入高发时段，尤其是对肾脏病患者来说，预防措施显得尤为关键。周珂主任指出，感冒感染极有可能引发肾病复发或使病情恶化。鉴于此，肾脏病患者务必增强自我保护意识，尽量避免与感冒患者接触，确保室内空气新鲜，勤于洗手，并养成良好的个人卫生习惯。
在冬季，气温骤降导致血管急剧收缩，进而使得血压显著上升，对于患有肾脏疾病的患者而言，严密监控血压变化并适时调整降压治疗方案显得至关重要。患者务必严格遵循医嘱用药，严禁自行中断治疗。采取这些全面的防护措施，有助于有效预防感冒及冬季高发疾病，从而确保肾脏功能的稳定运行。
心理调适与社会支持
秋冬之际，肾病患者的心理调适显得尤为关键。持续的病痛与治疗往往给患者带来心理负担，进而对其生活质量产生不良影响。故此，肾病病人需保持积极的心态，掌握自我调节技巧，努力维持情绪的平和，防止情绪的剧烈起伏。
肾病患者的康复过程对社会支持依赖甚重，亲朋好友的关爱与支持能显著提升患者对抗病魔的意志力，并在治疗期间增强他们的信念。此外，医疗机构亦需提供专业的心理辅导及必要的援助，助力患者顺利渡过难关。
在秋冬交替之际，对患有肾脏疾病者的健康管理显得格外重要。依照中医养生之道，能够显著提升肾脏的生理效能，降低疾病发作的风险。周珂主任的宝贵指导为我们指明了正确的方向，我们衷心期待广大肾病朋友们能够采纳这些建议，顺利度过一个既健康又愉悦的秋冬时节。
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