夜半时分，有人可能瞬间情绪失控。可能是阴雨连绵，膝盖疼痛难忍；也可能是压力巨大，头痛失眠；亦或是长时间工作学习，久坐导致腰椎突出，引发疼痛。这种持续的隐痛，对人的身心造成极大折磨。若疼痛持续或反复三个月以上，则可能发展为慢性疼痛病症。
慢性疼痛的成因
慢性疼痛与身体损伤存在关联。例如，部分人在运动后未能及时康复，便可能遭遇慢性疼痛的困扰。此外，压力过大或情绪问题也可能导致慢性疼痛。许多上班族即便体检结果显示健康，却仍遭受头疼的困扰。这表明慢性疼痛不仅仅是生理问题，还与心理因素密切相关。
慢性疼痛受心理因素影响显著。当前，众多人士忽视精神压力对健康所造成的负面影响。在持续的压力状态下，人体不断分泌激素，进而引发不明原因的疼痛症状。
慢性疼痛与心理健康的关系
持续的疼痛刺激中枢神经系统，可能导致植物神经调节功能紊乱，进而使情绪调节变得困难。这种现象可能表现为情绪波动，如有些人可能会突然感到心情沉重，接着又变得易怒。焦虑、抑郁、烦躁不安等症状也较为常见。
慢性疼痛会对中脑边缘系统中的多巴胺传递产生干扰。这一现象与患者的情绪和动机反应密切相关，并可能影响其奖赏行为。例如，许多慢性疼痛患者对于原本感兴趣的事物也会逐渐丧失热情。
摆脱慢性疼痛的困扰
众多患者渴望解除慢性疼痛的困扰，却不愿持续依赖药物，对药物可能带来的副作用心存忧虑，毕竟药物三分毒性。面对这一现状，合适的医疗方案显得尤为关键。目前，一项全新的医疗方案已问世，只需向左滑动图片即可详细了解。
人们除了关注医疗治疗方案，还可在日常生活中尝试采用非药物性的缓解方法。例如，适量的运动、瑜伽练习或拉伸动作，对于减轻腰椎间盘突出引起的疼痛具有积极作用。此外，冥想和放松技巧亦能有效减轻由压力引起的头痛。
疼痛科的作用
我国卫生部已将“疼痛科”纳入一级诊疗科目范畴。这一举措释放出明确的信号，凸显了对慢性疼痛治疗的高度重视。目前，我国二级及以上医院普遍设立了疼痛科。
慢性疼痛困扰时，前往疼痛科挂号就诊不失为一个明智之举。该科室配备有专业医师，能够对疼痛成因作出精准诊断，并制定相应的治疗方案。以上海复旦大学附属华东医院疼痛科为例，主任医师郑拥军等专家团队将提供专业的医疗服务。
患者的求医选择
慢性疼痛患者需确立正确的就医意识，切勿将疼痛视为微不足道，无需治疗，亦不可随意购买药物自行服用。应及时前往正规医疗机构接受专业诊疗。
在前往疼痛科就诊前，应先对自身症状进行详细梳理。这包括明确疼痛的具体位置、发作的频次，以及是否存在加剧或缓解疼痛的特定因素。通过这样的准备，医生能够更迅速、更准确地完成诊断工作。
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