在秋冬季节，宝宝的健康状况遭遇了重大挑战。这是因为光照减少和衣物增厚，导致维生素D的摄入量不足。这一现象往往被新晋的母亲们所忽略，然而，它实际上是一个不容忽视的健康隐患，值得我们给予高度的重视和关注。
维生素D对宝宝的重要性
维生素D在促进钙和磷的吸收方面发挥关键作用，对新生儿的骨骼发育和皮肤细胞增殖至关重要。湖州市妇幼保健院新生儿科主任富琴琴强调，维生素D还能调节免疫功能。维生素D的缺乏并非空穴来风，它可能导致佝偻病、骨质疏松等骨骼发育问题。研究数据显示，维生素D缺乏的婴幼儿骨骼问题发生率明显上升。这一现象凸显了补充维生素D的重要性。除了骨骼发育，临床观察还发现，早期维生素D缺乏的婴幼儿可能出现多汗、睡眠不安、摇头等症状。
维生素D的严重不足同样可能引发多种健康问题。其中，手足抽搐是一种显著症状，且可能导致方颅、O型腿和X型腿等骨骼变形。根据最新研究，维生素D的缺乏还可能引起免疫功能失调，进而提升过敏性疾病的风险。另外，成年后，心血管疾病的风险亦会相应增加。
宝宝更易缺乏维生素D的原因
维生素D的合成主要依赖皮肤对阳光的吸收，亦可通过食物摄入。但新生儿体内维生素D的储备不足，且其快速生长对维生素D的需求量较高。富琴琴指出，宝宝日常接触阳光的时间普遍不足，这是一个客观存在的因素。再者，母乳中维生素D的含量相对较低，无法充分满足宝宝生长发育的需要。这些因素叠加，导致宝宝比成人更容易出现维生素D缺乏的问题。这一情况在临床和日常生活中均有大量数据和实例支持。比如，新生儿维生素D缺乏相关病症的发病率，比儿童后期或成年人的发病率要高得多。
不同宝宝维生素D补充起始和剂量
家长们普遍关注新生儿何时以及补充多少维生素D。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，新生儿应在出生后一周内开始补充，每日剂量应为400至800国际单位。早产儿、低体重儿和多胞胎的初始剂量为每日800国际单位，三个月后调整为400国际单位。若早产儿使用配方奶粉，则每日剂量为400国际单位。这些数据为家长提供了补充维生素D的精确参考，医院在治疗时会根据此标准并结合患儿具体情况制定方案。
过量补充维生素D的风险
家长对于维生素D过量补充持有疑问。一般情况下，每日预防性补充400至800国际单位的维生素D被认为是安全的。富琴琴指出，若是为了治疗目的而大量补充，情况会有所不同，这时必须严格遵守医嘱并定期接受监测。过量补充维生素D可能导致宝宝出现钙代谢异常等问题，从而影响其身体机能。尽管这类情况在医院中并不常见，但确实存在，因此必须引起足够的重视。
阳光照射补充维生素D
户外运动和阳光的充足照射有助于预防维生素D缺乏。医疗专家建议，家长应确保孩子每日有1至2小时的户外活动时间，以接触自然光。然而，在享受阳光的同时，家长应特别注意，因为婴幼儿的皮肤较为敏感，应避免长时间直接暴露在阳光下，以免造成皮肤损伤。特别是在夏季午后阳光强烈时，如果没有采取适当的防护措施，宝宝的皮肤可能会受到伤害。同样，在寒冷的秋冬季节，即便阳光不强，也应采取相应的防护措施。
呼吁家长重视起来
宝宝健康成长离不开家长的细致关照，特别是维生素D的摄取至关重要。尤其在秋冬季节，补充维生素D的必要性尤为显著。针对这一点，我有几个问题想请教各位读者：您是否充分认识到在这个季节为宝宝补充维生素D的重要性？欢迎点赞并转发这篇文章，并留下您的宝贵意见。家长的高度关注是确保宝宝在秋冬季节远离维生素D缺乏风险、健康成长的关键因素。
