活动背景与目标
本次活动严格遵循市总工会关于强化职工心理健康重视的指导方针，特别关注职场员工的睡眠质量。主办方计划通过举办科普展览、沙龙讲座和减压互动等多种形式的活动，提升社会对睡眠健康的关注度，并致力于提升职场员工的睡眠质量与心理健康水平。
职场人睡眠现状调研
调研覆盖了2000多名来自各行各业的工作者。数据显示，职场中仅有8.9%的人保持了良好的睡眠卫生习惯。多数人存在不健康的睡眠习惯，如睡前使用电子设备、参与与睡眠无关的活动、睡前感到焦虑紧张，以及入睡时间的无规律性。职场人士的睡眠质量普遍不高，这一现象迫切需要得到广泛关注和有效改善。
重点关注人群
《报告》强调，年轻男性、年逾五十者、离异者、高中及以下学历者、基层和中层管理者，以及BMI值超过35的人群，睡眠问题尤为显著。针对这些特定群体，社会和企业需给予特别的关注和重视。
活动现场体验区
该区域被细分为多个区块，主要目的是让员工得以亲身体验。在“好眠”生态体验区，参与者们兴奋异常，纷纷掏出手机拍照留念。现场专家亲自向员工传授正确的睡姿，目的在于提升脊椎健康水平及优化睡眠品质。此外，知识科普区等不同区域各具特色，为员工提供了丰富多样的睡眠健康信息。
AI体验与放松操
在“好眠”AI体验区，专家们使用额贴式睡眠监测设备，为职场人士提供个性化睡眠数据监测服务，以助他们掌握个人睡眠情况。通过脑机接口技术，体验者体验到正念疗愈带来的身心舒缓。同时，现场举办了身心放松训练，由专业团队和心理治疗师现场辅导，帮助员工在繁忙工作中减轻身心压力。
座谈与未来展望
中智关爱通于午后举办了“身心和谐职场建设”的专题研讨会。会上，潘军总经理指出，应将职工的身心健康关怀融入工作与生活场景。20日，一场名为“优质睡眠”的公益活动将在多个商场、办公楼及健康机构设立分会场，推广睡眠科学知识。主办方承诺，将持续关注职场人员的身心健康，致力于营造一个健康和谐的职场氛围。
分析如何实施有效措施以增强员工睡眠质量，欢迎各位在评论区交流经验，并期待您对本文的点赞及转发。
