遭遇生命或安全威胁时，个体可能在短期内经历剧烈的情绪波动和行为上的转变。这些表现可能是常见的急性心理创伤应激反应，亦或进一步演变为严重的创伤后应激障碍（PTSD）。二者之间的区别是什么？它们各自有哪些具体特征？
急性应激反应表现
极端事件发生或目击后，个体往往迅速出现心理创伤应激反应。这类反应包括恐惧和焦虑，常使当事人感到内心不安。易怒情绪亦较为常见，轻微的刺激有时即可引发情绪失控。睡眠问题普遍存在，具体表现为难以入睡或夜间频繁醒来。此外，注意力难以集中，这进一步影响了日常的工作和学习。一般情况下，在事件发生后的第一至两周期间，这些症状会逐渐减轻。绝大多数患者能够自行康复。
地震发生初期，居民常感恐慌，夜晚难以安眠，白天工作时分心。随着时间的流逝，这些不适症状逐渐缓解，其生活状况亦逐渐回归正轨。
PTSD典型特征
PTSD的严重程度高于急性应激反应，其症状可能持续数月至数年不等。患者常反复回想起创伤场景，这是其核心症状之一。他们经常做噩梦，这严重影响了他们的睡眠质量。此外，患者还可能经历情感麻木，对许多事物失去兴趣，仿佛丧失了情感感知的能力。对潜在风险保持高度警惕，对周围环境的微妙变动具有极高的敏感性，任何异常状况均可能激起恐慌心理。
该退伍军人曾在战场上亲身参与了多场激烈的战斗。随着时间的流逝，他时常在睡梦中被战争的恐怖画面惊醒。他对周围环境保持着极高的警觉。与此同时，随着情感的逐渐减弱，他与家人的关系也在逐步疏远。
特殊症状表现
PTSD不仅涵盖了典型的症状，还显现出若干独特的表现。患者可能会经历麻木感或情感上的疏离，这导致他们与日常生活产生脱节，难以感受到常规的情绪。他们倾向于回避与创伤相关的地点、活动或人群，担心这些接触可能引发不适。由于高度警觉，患者常处于紧张状态，且对惊吓反应敏感。除此之外，他们的行为可能发生明显变化，具体表现为急躁情绪增加、对他人的过度依赖，以及过度的自我保护倾向。
火灾过后，个体对明亮火焰的场所产生极大的恐惧感，一遇到烟雾便会感到极度焦虑。在与他人交往时，他过分依赖家人，缺少独立行动的勇气。
再体验症状细节
PTSD患者经常经历创伤事件的回忆。这些记忆如同噩梦，与创伤经历紧密相联，持续给患者带来困扰。在闪回中，患者仿佛置身于创伤现场，与现实生活严重脱节。接触与创伤相关的提示，如特定声音、气味或场景时，患者会遭遇强烈的心理或生理反应，包括心跳加速、出汗和颤抖。
该女士过往遭遇过交通事故，一旦遭遇汽车急刹声，她会感到心悸和身体震颤，如同置身事故现场。入夜时分，她常被噩梦惊扰，梦中重现车祸场景，恐惧感常使她从梦中惊醒。
认知及行为变化
患者通常对个人及周遭环境持消极看法，视世界为充满威胁之地，自感无力抵御。他们对于创伤事件的认知存在偏差，过度自责，错误地将个人过失视为创伤发生的根本。情绪方面，患者易怒或愤怒，即便是小事也可能引发他们的怒气，且情绪波动难以平复。部分患者可能会显现出极为严重的自残行为，包括过量饮酒、成瘾性药物使用以及自残行为。此外，他们还可能遭受解离症状的困扰，表现为与自我感觉分离，以及与现实世界的隔离。
孩子在亲人离世后，话语减少，深信自己未能对亲人提供足够的关怀。他常有意引发争执，情绪变得极为易怒。此外，他私下吸烟和饮酒，试图以此伤害自己。
应对与建议
亲人或朋友遭受创伤后可能产生应激反应。对此，我们应寻求专业支持，并采取相应措施：首先，应尽量避免让他们接触到可能触发创伤记忆的情境或信息，确保他们处于一个较为平静与安全的环境。急性应激反应是人体对极端事件的自然生理反应，大多数人在几周后能够自行恢复。症状若持续或加剧，患者面临PTSD风险。此时，专业治疗介入成为必需。密切关注个人或他人心理健康，积极寻求帮助，极为关键。
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