值此第115个“三八”国际妇女节到来之时，芮城县市场监管局周密策划并实施了一系列活动，向女职工传递节日关怀。此举对于充实女职工的精神文化生活，具有深远的影响和重要的意义。
活动背景
3月7日，芮城县市场监管局为庆祝“三八”国际妇女节，精心策划了“阳光心态 悦享生活”主题活动。该活动旨在充实全局女职工的精神文化生活。活动与节日氛围相契合，满足了社会对关注女职工身心健康、推动工作生活平衡的需求。全局女职工对此活动反响热烈。
讲座邀请
国家二级心理咨询师高瑛受邀主持，为女职工们进行“阳光心态 悦享生活”主题讲座。高老师具备深厚的专业知识和实践经验，擅长深入分析职场及生活中的压力成因。通过详实的案例和丰富的互动环节，她帮助女职工们更清晰地认识到压力的生成过程。
压力剖析
在讲座中，高瑛老师详尽解析了职场及生活中的压力来源。她强调，职场竞争激烈、工作负担沉重是造成工作压力的关键。此外，家庭责任和子女教育等生活方面也给女性工作者带来了显著压力。她的深入分析使得女职工对自身所承受的压力有了更为明确的认识。
调适指导
在应对各种压力的情境中，高瑛老师提供了有效的心理调适技巧。她建议女职工学会情绪宣泄，并倡导通过合理规划时间、发展个人兴趣等手段来调整心态。此外，她还强调了保持积极乐观的态度去应对职场和生活中的挑战，并形成正确的压力认识。许多女职工反馈，这些方法非常实用，她们计划在将来予以实践。
健身教学
高瑛老师不仅主持了心理讲座，还特别呈现了一堂独特的古法健身操——“拍八虚”的教学。在讲解过程中，她逐一阐述了“拍八虚”的动作细节，如手臂抬起、膝盖弯曲、拍打等。此外，她还阐述了该健身操在养生方面的益处，例如它能促进血液循环和提升免疫力。
现场氛围
学生们紧随教师步伐，专注地学习每一个动作，模仿得相当到位。在活动现场，女工们不时分享学习心得，相互间纠正动作，场面既热烈又和谐。此举不仅提升了她们的锻炼意识，还加深了她们之间的友谊。
活动意义
本次活动让女职工们在紧张工作之余获得身心放松和自我关爱。她们通过心理调整和身体锻炼，保持了充沛的精力与乐观的态度，投入到日常工作和生活中。带着这份积极向上的情绪和动力，她们将在各自岗位上为市场监管事业贡献力量。
后续影响
此次活动圆满落幕，为芮城县市场监管局日后举办同类活动提供了宝贵经验。展望未来，该局计划持续举办各类活动，旨在满足女职工在职业与生活等方面的多样化需求，进而增强她们的工作满意度和归属感。
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