寒假视力问题凸显
寒假理应成为孩子们放松的时光，但近期多家医院眼科的就诊数据却引起了关注。润城普瑞眼科门诊的数据显示，春节期间，中小学生的就诊人数比平日增长了40%，这一数据凸显了假期期间儿童视力问题的严重性。以12岁的小宇为例，他在春节期间多数时间沉迷于手游，如今视力模糊，双眼视力已降至4.8。
视力下降原因剖析
詹卫群院长指出，寒假以来，儿童及青少年近视问题普遍加剧，或近视度数有所上升。这一现象与他们的成长阶段有关，但主要归因于假期期间对电子产品的过度依赖、户外活动减少以及作息时间的不规律。长时间盯着屏幕使得眼睛未能得到充分休息，室内缺乏自然光的刺激，而混乱的作息则进一步加重了眼睛的负担。
用眼时长控制建议
詹院长建议，对儿童的眼部使用时间应实施严格规范。当儿童连续用眼30至40分钟时，必须进行短暂休息，休息时长为10分钟。在此期间，儿童可选择远眺或是闭目养神。这一做法类比于对工作中的机械进行定期保养，眼睛同样需要适时休息，以避免因过度劳累而对视力造成损害，并确保在连续使用过程中眼睛获得必要的放松。
户外活动的重要性
每日保证至少两小时的户外活动至关重要。这样的活动能够提供充足的自然光照，对眼睛产生适宜的刺激，有助于预防近视。在假期，家长应带孩子去公园或郊外游玩，这样既能让孩子尽情享受假期的快乐，又能让他们的眼睛充分接触自然光，降低近视的风险。
家庭护眼的措施
家庭应当构建一个有利于视力保护的环境。家长可以与子女共同制定假期用眼计划，明确游戏及电视观看的具体时长，并严格执行。家长自身也应减少在孩子面前频繁使用电子设备的情况。同时，建议定期带子女进行视力检查，如每三个月或六个月一次，以便及早发现并解决视力相关问题。
学校护眼的行动
学校可举办以保护视力为议题的班会，促进学生分享护眼经验。布置假期作业时，需合理安排作业量，并加入护眼活动。与家长保持密切沟通，了解学生居家用眼情况，给予针对性建议，形成家校共同重视视力健康的良好氛围。
社会机构的贡献
润城普瑞眼科医院在青少年近视防控领域表现积极。医院强化了护眼知识的普及教育，并组织了一系列科普活动，如眼科小医生体验活动等，以增强家长和孩子对护眼知识的了解。同时，医院还组建宣讲团队，深入校园开展活动，采用多种形式推广近视防控知识，让更多学生受益。
关于“家校社”在孩子视力保护方面所扮演的角色，公众看法存在分歧。我们热切盼望社会各界人士的广泛参与和深入探讨。在此过程中，亦请各位不忘给予文章点赞和分享，以此增加公众对孩子视力健康的关注。
