众多自由职业者正面临生计难题，同时，大众普遍遭受手机过度依赖的困扰。这一现象既暴露了自由职业者的生存困境，也揭示了现代社会人与手机关系的异常，这一现象值得我们密切关注。
自由职业者的窘况
自由职业者表面看似享有自由，实则许多人都遭遇收入不稳定的困境。他们常面临生计问题，迫切需要一份稳定收入以保障生活。众多自由职业者，如兼职写手、临时家教等，往往这个月有工作收入，下个月却可能一无所获。此外，他们还需应对社会保障不足的挑战，缺乏单位提供的保险福利。在大城市，高昂的房租和生活费用给自由职业者带来了巨大压力，许多人挣扎在温饱线边缘。
自由职业虽然具备工作时间的自主性等优势，但随之而来的不稳定因素亦不容忽视。不少自由职业者因收入不稳定而感到焦虑，这不仅影响了他们的健康，也亟需得到有效改善。
手机全面接管生活
智能手机问世以来，对日常生活产生了深远影响。在工作与日常活动中，手机成为不可或缺的工具。从晨起到夜幕，手机陪伴左右。以电子商务为例，从商品选择到支付，再到售后服务，所有环节皆可在手机上轻松完成。职场中，众多人士依赖手机接收任务，进行沟通。
人们对手机的依赖程度非常深，几乎到了与手机形影不离的地步。无论是在公交车上、食堂中，还是在行走途中，随处可见人们手持手机的身影。手机中充斥着大量看似有用实则多为无用信息，尽管如此，人们仍难以抗拒查看的诱惑，担心错过重要信息。手机已牢牢占据了人们大部分的时间。
被手机掌控的感受
起初，人们认为依赖手机是出于对便捷和信息过度的渴望，然而深入观察后，这一观点似乎并不成立。实际上，手机往往给人们带来了更多的困扰。即便意识到手机上充斥着许多无价值的信息，人们仍然难以割舍。例如，在备考期间，尽管内心明白应当专注于学习，但仍旧难以抗拒查看手机的冲动。
这种被控制的感觉让人感到无能为力，内心虽渴望挣脱，却难以自控。在处理其他事务时，常被手机的新消息或通知分散注意力，时间在无意识中悄然流逝。许多人对于这种长期受手机操控的生活状态感到极度不满。
打破被手机掌控的关键
实际上，是由于个人意志力的薄弱，才使得手机得以操控自己。个人主动将生活的掌控权移交给了手机，面对手机的诸多诱惑，未能坚定地拒绝。例如，夜间进行报复性刷手机，明明知道这样做不妥，却依然持续。若要改变这一现状，就必须克服自身的惰性、依赖等固有的人性弱点。
面对违背人性倾向的抉择，须坚定抵制手机诱惑。起初或许挑战重重，但一旦跨出关键一步，便有望逐步摆脱手机的束缚，重新掌握生活主导权。
改变带来的积极变化
在尝试减少对手机的依赖后，人们发现这并未显著影响他们的日常生活。原有的社交圈依然存在，且那些原本担忧错过的所谓重大机遇并未失之交臂。逐渐地，与手机保持一定距离，一些积极的生活习惯逐渐形成，例如，偶尔在朋友圈分享内容，更多是为了记录生活点滴，而非追求社交回报。
人们可以依据个人意愿调整日常生活。手机干扰减少后，能更专注地处理诸如学习备考等关键事务。内心秩序随之建立，面对生活挑战时更为不慌不忙。
建立真实的生活
成功抵制住对手机这一数字信息枢纽的依赖，标志着一种成就。此举有助于个人重塑个人生活。将那些令人不适的网络内容、干扰因素剔除，进而重新集中精力关注生活的核心。
这种距离有助于人们重新审视个人生活轨迹，使人得以摆脱由手机引起的虚假忙碌，重返真实与自我。我们是否也应效仿文中人物，努力消除外界干扰，重塑生活？欢迎在评论区留言交流，并请点赞及转发本文。
