近期，众多人士正受感冒之苦。许多人经历了身体不适，包括全身疼痛、乏力、味觉减退、声音沙哑以及喉咙干燥疼痛等症状。这些症状不仅干扰了人们的日常生活，同时也对公众健康发出了警示。
流感高发季来袭
株洲市正经历秋冬与冬春季节的转换。数据显示，在季节交替时，流感的发病率通常会显著增加。株洲市中医伤科医院治未病科刘雪梅副主任医师强调，这一时段是流感的高发期，中医称之为“时疫”或“时行感冒”。由于多数人未注意生活作息、未能适当调节气温变化或过度劳累，导致免疫力降低。免疫力如同人体盾牌，一旦减弱，外界病原体等有害物质便容易侵入，引发疾病。
观察具体案例发现，众多职场人士在经历长时间高负荷工作后，常会显现出感冒相关症状。他们日常多忙于事务，往往忽视了对自身健康状况的维护。由此可见，免疫力在抵御流感侵袭中扮演着关键角色。
预防流感关键在提升正气
预防流感，增强正气至关重要。正气充沛，能够有效抵御外邪的侵袭。正气与人体体质、气血状况密切相关。在中医学中，正气被比作守护城池的卫士，卫士力量强大，城门便不易被攻破。
刘雪梅医生在此情况下，推荐了数种针对预防流感的特色中药代茶饮。这些饮品犹如增强正气的精锐部队。根据个体体质或症状差异，推荐了相应的茶饮方案。
风寒感冒茶饮方
针对容易感到寒冷、四肢冰冷的人群，特设了一种茶饮配方。该配方包含2克干姜、1克紫苏叶，并辅以适量的红糖。这种茶饮具有温中驱寒的作用，干姜和紫苏叶均能显著缓解寒凉症状。
在气候寒冷的地区，该茶饮的试用效果尤为显著。以北方的某些城镇为例，冬季漫长且气温低，众多老年人在饮用此茶后，能在一定程度上抵御寒风和感冒。据一些老人反映，饮用后身体感觉温暖，畏寒症状有所缓解。
若出现大便形状不规则、舌苔厚重且粘腻，这可能是寒湿感冒的症状。在此情况下，采用香薷1克、苍术2克、白芷2克、藿香1克、紫苏叶1克、白豆蔻1克、石菖蒲2克配制的茶饮，较为适宜。
在气候湿润的南方一些小城市，尤其在秋冬季节连绵阴雨期间，常常会出现寒湿现象。当地居民若遇到此类状况，饮用此茶饮可显著缓解身体不适。
气虚易感体质茶饮方
对于老年人、儿童以及体质较弱、气虚且易感的人群，采用黄芪5克、防风2克、白术2克、板蓝根3克、桔梗3克、芦根3克、金银花3克、佩兰3克的茶饮配方，显示出显著的预防作用。
在家庭生活中，老年人和儿童自身的免疫系统相对较弱。流感高发期，若幼儿园中的孩子受凉感冒，病毒便可能随其回家传染给老人。此款茶饮可在一定程度上助力他们抵御感冒，增强抵抗疾病的能力。
中医多种手段治疗感冒
中医治疗感冒的方法多样。刘雪梅指出，中医治疗主要通过辨证论治、采用多种治疗手段、进行整体调养以及迅速缓解症状来实现治疗效果。其中，中药制剂是最常见的治疗方式，此外，耳穴按压、放血、拔罐等也是中医治疗感冒的有效方法。
临床案例显示，部分感冒患者出现嗓子疼痛，采用耳穴压豆疗法后，疼痛感有所减轻。而对于因热性感冒引发的高热症状，在专业医生的施治下，放血疗法同样能够实现降温等治疗目的。
中药代茶饮注意要点
中药代茶饮虽简便易行，却需注意诸多细节。需依据个人体质与症状挑选适宜的草药。若对自身状况不甚明了，应咨询专业医师，正如行军作战需听从军师之策。
中药代茶饮的用量与饮用时段需依据实际状况作出调整。在流感预防期间，维持良好的生活与饮食习惯至关重要。确保充足的睡眠对恢复身体机能至关重要，均衡的饮食则有助于为身体补充能量，适度的运动则能激发身体细胞的活力。
在流感高发期，您是否曾尝试过某些中医的预防或治疗方法？欢迎您分享您的个人体验。同时，请不要忘记为这篇文章点赞及转发。
