脊柱侧弯对青少年健康构成严重威胁，位居我国青少年健康问题排行榜第三位，防控工作面临紧迫挑战。为此，永州市中心医院零陵院区于12月25日针对零陵区七里店小学进行了健康知识普及活动，此举对于提升青少年健康意识具有显著价值。
永州市中心医院零陵院区的背景
永州市中心医院零陵院区在当地医疗领域扮演着关键角色。该医院拥有一支专业团队，并配备了前沿的医疗设施。近期，医院持续努力提高公众健康水平，举办了多项健康教育活动。12月25日，医院参与的七里店小学活动便是其众多公益行动之一。医护人员凭借其专业素养，向小学生们传授了关键的健康知识。此类活动背后，体现了医院积极承担社会责任的立场。此次活动不仅为该校师生提供了健康知识，也对医院的社会形象产生了积极影响。
此类科普活动进入校园，若成效显著，将在校园健康宣传领域树立典范。此举有助于提高众多师生对健康的关注，产生积极影响。
脊柱侧弯危害多
青少年健康问题中，脊柱侧弯相当严重。该问题已上升为继肥胖症、近视之后的第三大影响因素。医学数据显示，若不及时处理，许多脊柱侧弯病例将不断加剧。这种情况可能引起身体形态变化，进而影响青少年的自信心。此外，持续的脊柱侧弯还可能对内部器官造成压迫，损害身体功能。例如，部分严重患者的心肺功能会受到损害。这种影响可能在青少年期以及成年后产生更广泛的负面影响。
在日常生活中，脊柱侧弯给青少年带来了诸多不便。例如，他们在参与体育活动时可能因脊柱侧弯而难以正常参与，这影响了他们的体育锻炼和社交活动。这一现象凸显了预防脊柱侧弯的重要性。
科普活动形式
永州市中心医院零陵院区的脊柱外科主管护师黄芝兰在活动中授课，内容既生动又实用。她采用PPT演示与医师现场检查相结合的教学方法。PPT中包含直观的图片和科普视频，便于学生和教师轻松掌握脊柱侧弯的相关知识。对于诸如脊柱侧弯的定义、分类、危害及治疗原则等复杂内容，这种直观教学方式有助于大家获得更深刻的理解。
这种将复杂理论具体化的教学手段，与学生及教师的认知模式高度契合。现场检查能够迅速识别出脊柱侧弯的潜在风险，并对相关人员发出预警，促使他们采取相应措施。这种将理论与实践相结合的科普活动模式，在健康知识普及方面具有推广价值。
预防脊柱侧弯的要点
在此次活动中，重点指出日常的坐、站、卧姿势，锻炼习惯以及饮食对预防脊柱侧弯的必要性。保持坐姿正确，需确保背部挺直，肩膀松弛，避免形成弯腰驼背的姿态。比如，学生在学习时若长时间维持不正确的坐姿，将可能提升脊柱侧弯的风险。站立时，应保持双足均衡分布，同时挺胸并抬头。至于饮食，确保摄入足够的钙和其他营养素，对脊柱的健康成长至关重要。
锻炼同样是必不可少的环节。通过适当的体育活动，可以增强脊柱周围肌肉的强度，进而为脊柱提供更佳的支撑作用。例如，一些基础性的拉伸动作，可以在课间休息时轻松完成，这对长时间保持坐姿学习的学生而言，具有显著益处。
六步洗手法的宣讲
永州市中心医院零陵院区脊柱外科的主管护师唐惠芳向学生们强调了口腔卫生的重要性，并指出手部卫生对于预防疾病具有关键作用。她现场演示了六步洗手法，涵盖了手心、手背及手指间的全面清洁步骤。此外，唐惠芳还对学生进行了个别指导，确保每位学生都能熟练掌握这一卫生方法。
宣讲与指导活动显著提升了学生对手部卫生重要性的认识，并传授了他们在日常生活中更为科学的洗手技巧。在当前的防疫形势下，六步洗手法显得尤为关键，它有助于降低细菌和病毒的传播风险，对学生们的健康防护至关重要。
活动的积极影响
本次宣传活动有效提升了师生对脊柱健康的关注。师生对脊柱侧弯有了更深入的了解，这将持续促使他们在日常生活和学习中保持良好姿势。此外，活动还增强了师生对感染控制的意识及防控能力。同学们对手卫生科学方法的掌握，有助于提升学校整体的疾病防控水平。
永州市中心医院零陵院区的脊柱外科部门强调，他们计划持续推广脊柱健康知识，此举旨在为青少年提供更全面、专业的健康保障。请问，贵校是否开展了类似的健康科普活动？我们期待大家的点赞、分享，并欢迎在评论区展开讨论。
