冬季临近，保暖效果显著的雪地靴广受欢迎。但这类靴子虽能提供温暖，却也引发了一系列问题。特别是厚底雪地靴，其既具有提升身高的美观效果，又潜藏着多种健康风险，引起了广泛的争议。
厚底雪地靴热销
近期，电商平台上的厚底雪地靴销量颇高。记者观察到，多数流行的雪地靴款式为厚底增高型，鞋跟高度普遍在5厘米左右，部分款式甚至能提升至8厘米。众多消费者对这类厚底雪地靴情有独钟，主要看重其在保暖的同时能助人增高。在山东，众多年轻人为之疯狂购买。然而，在这美观的背后，潜在的风险也在悄悄滋生。
根据销售数据，冬季鞋类市场厚底雪地靴的销售额占有显著比例。为了满足消费者对增高的普遍追求，商家持续推出多样化的厚底雪地靴新款。
穿厚底雪地靴易摔倒
冬季，众多人士因穿着厚底雪地靴而跌倒受伤，情形并非个别人遭遇。山东一位女性便因穿着此类靴子滑倒，导致尾骨受伤，此类事件时有发生。受伤程度各异，轻微者仅是擦伤，严重者则可能引发骨折。专家指出，厚底鞋会显著提升人体重心，从而显著提升跌倒的可能性。这相当于人为提高了人体的平衡点，地面稍有凹凸或身体轻微晃动，便极易导致失衡。
广场人流密集或路面结冰时，穿着厚底雪地靴滑倒的可能性显著上升。众多医院在冬季接待过因穿着此类靴子而跌倒的患者。
潜在足部健康风险
厚底雪地靴可能导致跌倒，且对脚部健康有潜在负面影响。这类靴子的底部通常较硬，可能干扰脚部正常的生物力学功能。若靴的后跟部分过高或过软，可能会降低对脚跟的支撑，进而提升脚部受伤的可能性。根据临床数据，有80%至90%的人存在不同程度的脚部不健康情况，不合适的鞋款可能是原因之一。例如，常见的扁平足、船状足跟腱炎等问题，多与长时间穿着不适宜的鞋子相关。
东南大学附属中大医院康复医学科专家指出，穿着厚底雪地靴会改变足部受力模式，进而对足弓等部位造成不利影响。
增加筋膜炎风险
足底筋膜炎的诱因多样，包括体重过重、运动过度、激素水平波动等，然而，不恰当的鞋类选择，如穿着厚底雪地靴，也可能提升发病风险。这类鞋款可能导致足部运动机制受损，改变足部承受压力的方式，从而增加筋膜炎的风险。此外，硬底鞋、平底鞋、高跟鞋等不适宜的鞋款也可能引发类似问题。每年因鞋类问题引发的筋膜炎病例数量可观。
对于已有足部不适者，穿着厚底雪地靴可能加剧不适。这类人群通常在清晨起床后行走时，会感到足底疼痛，但随着行走步伐的增加，疼痛会有所减轻。
正确选鞋很关键
挑选合适的鞋款至关重要。专家提出以下五项选购标准：首先，鞋跟需足够高，需覆盖至食指尖端，同时保持适中的硬度，不易发生形变。其次，鞋底应具备一定的硬度，轻微扭曲鞋底，中间部分应显现硬度。再者，鞋头部分需具备弹性，用手轻轻弯曲鞋款，弯曲点大致位于大拇指附近。此外，鞋内侧面需有一定高度，穿着后足弓能得到轻微支撑。最后，鞋内前后应有适当空间，穿着时用力向前推挤，鞋后部应留有约一指宽的空隙。遵循这些建议，有助于挑选到合适的鞋款，减少诸多足部健康风险。
消费者在鞋店挑选鞋子时指出，遵循专家的建议进行选鞋确实十分实用。众多人士正是因为缺乏对正确选鞋方法的了解，才引发了足部问题的出现。
专家的特别提醒
足部问题患者通常需进行功能训练以恢复足弓，并配合特制鞋垫调整足部形状。专家强调，足部健康不容忽视，尤其是青少年，跟腱炎等严重问题可能导致姿态异常和运动能力减弱。常在硬地面上行走的人群更应重视足部健康，选择合适的鞋款能有效减轻足部负担。
在选购鞋子时，您是否关注过这些方面？期待您分享个人心得，或在评论区参与互动，给予点赞。
