本周内，两次冷空气活动预计到来，公众需提前增添衣物。这一举措对于维护健康和生活质量至关重要。继上次冷空气活动结束后，白天气温在阳光照耀下有所上升，然而夜间气温回升却较为缓慢。在这冷热交替的天气中，温差、干燥和寒冷成为本周天气的主要特征。
冷空气前奏现温差
白天在阳光照耀下，气温逐渐升高，暖和的阳光让人感到惬意。然而，夜晚因缺乏云层保温，气温回升较为缓慢。今晨，我省多数地区最低气温接近0℃，不少气象站点气温甚至低于0℃。这样的温差较大，约在10至15摄氏度之间，若不留意，极易引发感冒。因此，公众需根据天气变化调整生活作息和活动安排，例如，晨练者应待日出后再进行锻炼。
山区气温偏低，预计明日清晨最低气温将降至零下2至零下4摄氏度，并伴有结冰情况。在此天气条件下，公众需特别留意出行安全，特别是在结冰的路面行驶时。
本周天气晴冷为主
本周天气以晴朗寒冷为特点。天空中阳光明媚，气温却在早晚时分降至接近零度。这种晴朗的寒冷气候使得寒冷感更加直接，消除了潮湿寒冷带来的不适。尽管无需承受潮湿的寒冷，保暖措施依然至关重要。尤其在早晚时分，穿着厚实衣物是必须的。
这样的晴朗天气虽美，却并非毫无风险。由于气候干燥，空气中的湿度较低，这可能导致呼吸道疾病的发生。因此，公众需注意适量饮水，以维持体内水分平衡。
冷空气来袭时间
本周，预计17日至18日及21日至22日将有冷空气活动。冷空气在冬季天气中扮演着核心角色，其到来将导致气温进一步降低，天气变得更加寒冷。在两股冷空气相继南下时，沿海地带将遭遇9级以上的偏北大风。此强风可能干扰沿海地区的海上作业，威胁船只安全，并影响沿海居民的日常出行。
相关部门需提前做好预防措施，确保通知渔民在寒潮到来之际及时返回港口躲避风力。
冷空气带来的影响
17日至18日的冷空气虽然力度不强，却引发了外来污染，导致出现轻至中度雾霾，影响了能见度。这一现象导致室外空气质量恶化，对老年人、儿童及呼吸道疾病患者构成较大风险。因此，公众在此期间宜减少户外活动，并在外出时佩戴防护口罩。
从21日至22日，一股冷空气将导致气温显著下降；预计22日早晨，最低气温将降至零下3℃，较当前气温有所降低。因此，公众需增穿保暖衣物，加强室内取暖设施，并确保这些设备的安全运行。
中期天气预报详情
12月19日至21日，全省天气以晴朗或多云为主；22日，全省转为多云转阴；23日，全省阴天，部分地区可能出现阵雨；24日至25日，全省天气多云转阴。气象部门同时发布预警，预计未来两天将出现轻度至中度雾霾。天气变化复杂多变，公众需密切关注气象预报，并提前做好相应的防范措施。
在不同气候条件下，公众的活动计划亦需灵活变动。在晴朗的日子里，户外活动是适宜的选择。而面对雾霾等不良天气，留在室内为佳。
防寒保暖及防病措施
冬季来临，呼吸道疾病进入高发期。因此，公众需及时增添衣物以保持体温。此外，日常生活中培养良好的卫生习惯至关重要，如频繁洗手、定期开窗换气、维持室内清洁与秩序。在人员密集、空气不流通的场所，佩戴口罩成为必要措施。
慢性呼吸道疾病患者应遵医嘱用药以控制病情，同时高风险群体宜接种相应疫苗。这些措施是寒冷季节维护健康的关键途径。
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