高二学生如何应对学业压力?宜宾市一中这场心理辅导活动给出答案  第1张

高二学年对于高中学习至关重要,位于承前启后的重要节点。在这一阶段,学生需应对学业负担加重、知识难度提升以及高考目标逐渐清晰所带来的一系列挑战。这一现象备受关注,且对学生未来的发展产生深远影响。

活动背景与参与人员

宜宾市一中叙州校区认识到高二年级学生面临的心理压力不容忽视。近期,该校举办了以“磨砺意志,并肩前行”为主题的心理辅导活动。活动吸引了众多参与者,包括2023级各班班主任、心理教研组成员以及高二全体学生,并由李婷老师担任活动主持人。此举反映出学校对高二学生心理健康的高度关注,并在这一关键阶段开展了有针对性的活动。活动中,不同角色的人员承担各自职责,共同推动了活动的顺利进行。

热身小戏捉泥鳅

活动伊始,李婷老师即引导学生们参与了热身游戏——模拟捉泥鳅。此游戏非真捉泥鳅,而是要求学生在听到“泥鳅”二字时迅速转身改变行走方向。看似简单的游戏实则蕴含深意。它有效提升了学生的反应速度,促使他们在游戏中迅速作出判断,并迅速指挥身体行动。此外,游戏还培养了学生的团队协作精神。在游戏中,学生们如同一个整体,彼此关注并协调动作,营造出和谐的游戏氛围,为后续活动打下了坚实的基础。

班级贪吃蛇

紧接着是班级间的“贪吃蛇”游戏。学生们围成一圈,推选一位担任“蛇头”,其他人则扮演“食物”。在游戏进行时,学生们需共同商讨,寻找让“贪吃蛇”变强大的策略。这项活动对体能的提升不容小觑,学生需频繁移动以完成游戏。更重要的是,它让学生们深刻体会到团结协作的重要性。若班级希望取得进步,成员间需保持一致目标,齐心协力,如此才能使班级如同庞大的“贪吃蛇”一般不断成长,增强班级应对未来挑战的能力。

组成人椅

在人椅游戏的环节里,同学们齐声高呼“勇往直前”,并相互依偎在彼此身上。坚持时间最长的团队将获得胜利。此游戏向学生们传达了一种面对挑战的策略。在日常生活中,困难频发,学生们常感无所适从。游戏犹如一面镜子,展示了积极心理暗示的实效。心中始终铭记目标并持续奋斗,即便身体疲惫也能持续前进。这种信念的力量,尤其在学业压力剧增的高二阶段,能激励学生坚定地向前迈进。

珠行万里

“珠行万里”活动同样充满乐趣。各班分为2至3组,成员们通过U型书本弯曲传递小球,率先抵达终点者获胜。游戏表面看似简易,实则颇具挑战。学生们在游戏中全神贯注,此过程检验了他们的专注力。此外,它还充分体现了小组成员间的协作、连贯性以及自我控制力。学生们需妥善处理彼此关系,掌握好小球传递的节奏。在此过程中,人际间的默契与协调沟通能力得以不断积累和提升,这对高二学生将来面对学习及生活中的团队协作任务大有裨益。

活动尾声拍拍操

活动即将落幕,在音乐的伴奏和口令的引导下,李婷老师指导学生们进行了拍拍操。这套操包括头部按摩、肩颈放松等动作,学生们在练习中身体得到了充分放松。经过前一阶段的活跃游戏,学生们虽然身体疲惫,但心情愉悦。操场上,学生们充满活力的身影和灿烂的笑容随处可见。这充分表明,此次活动为学生们带来了身心上的放松,既缓解了日常学习的压力,又舒缓了情绪。

在本次趣味挑战系列活动中,学生们在遭遇挑战和压力时,展现了坚韧不拔的行动力、集中的注意力和情绪调节能力。这些看似简单的课外游戏,实则针对高二学生这一特定阶段,举办了富有深意的活动,显著增强了学生的意志力。该活动将运动、娱乐、竞技、协作与快乐元素融入游戏,成效显著。不知贵校是否也开展了类似对学生有益的活动?欢迎读者们积极点赞、分享并参与评论区的讨论。