在现今倡导清洁与舒适的潮流下，追求身体每一处完美的趋势促使人们尝试创新保养方法。但过分追求精致至耳朵这一脆弱部位，潜在的健康风险亦随之埋藏。宁波市第九医院耳鼻喉科近期接诊的霉菌性外耳道炎病例剧增，许多案例源于不当挖耳行为，此事值得深思。
一、挖耳成瘾，健康警钟响起
步入宁波市第九医院耳鼻喉科门诊区，明显感受到就诊人数的激增。短短一小时内，已有35位耳部不适的患者前来就医，其中6人确诊为霉菌性外耳道炎。这一情况提醒我们，频繁掏耳的行为可能引发健康风险。
王先生，一名普通上班族，因不规律挖耳习惯遭遇不幸。最初，仅感到耳朵不适，便频繁使用各类型工具清洁。从传统棉球到先进可视挖耳器，其工具不断更新，挖耳频率也随之升高。然而，这种习惯导致其耳朵遭受霉菌感染，进而引发严重外耳道炎，病情甚至蔓延至中耳，造成鼓膜损伤。
二、挖耳新潮流，背后的健康风险
科技进步推动了挖耳工具的升级，由原始的棉球、棉签演变至现代的可视挖耳勺和手机联动式挖耳器。这些创新工具让挖耳过程更为直观和便捷，吸引了众多新用户。然而，这一流行趋势亦伴随着显著的潜在健康风险。
白薇琦主任强调，频繁掏耳对耳道构成持续刺激，损害其天然防御，为霉菌等病原菌创造了入侵途径。尤其在如今多变的秋季，霉菌繁殖概率增加，导致霉菌性外耳道炎病例激增。不洁掏耳工具的使用，亦可能引起交叉感染，使病情恶化。
三、耳部瘙痒背后的真相
频繁挖耳的众多患者通常因耳部出现瘙痒、疼痛等不适体征，而这些问题常指示更为复杂健康隐患。白薇琦医生指出，耳勺或棉签等物触及外耳道时，会刺激该区域皮肤神经末梢，诱导出类似瘙痒感。虽暂缓不适，却可能加剧病情恶化，此过程常不易察觉。
耳部不适如瘙痒、疼痛等症候出现时，患者须立即就医进行病因检测，并依检测结果实施精确治疗。严禁自行挖耳或自行用药，以免病情恶化或引起额外并发症。
四、耳垢的“功与过”
谈及挖耳，耳垢现象亦不容忽视。普遍观点将耳垢视为耳内“杂物”，需定期清理以维持耳道清洁与畅通。实则不然。白薇琦医师指出，耳垢实际上为一具有保护功能的物质。它能有效阻隔尘埃、细菌等有害物质侵入耳道；此外，还能维持耳道湿润及温暖环境，对耳部健康具有重要作用。
常规情况下，无需主动清除耳垢。耳垢可通过咀嚼、张口等日常动作自然排出。频繁挖耳可能损害耳道自御功能，并造成外耳道皮肤乃至鼓膜等关键结构的损伤。
五、科学护耳，远离霉菌侵扰
对于霉菌性外耳道炎的诊疗与预防措施，白薇琦医生提出以下几点建议：
确保耳部卫生与干燥：在清洁耳朵时，宜选用温和且无刺激性的清洁剂或棉签轻触外耳道；切勿使用尖锐或硬质物掏挖，以防损伤；沐浴或游泳后，应迅速拭去耳部水分，以防止霉菌生长。
限制耳挖频率：重视耳挖风险，尽量降低挖耳频率；若耳部不适，应立即就医检查，遵医嘱治疗；勿擅自用药，以免病情恶化或产生并发症。
选择专业的卫生工具：在必要时，请选用医用棉签等清洁工具挖耳，以免因工具不洁或边缘锋利引发伤害或感染。同时，确保工具的清洁与消毒，以减少交叉感染风险。
提升免疫力：通过维持健康的生活和饮食模式来强化免疫系统；通过适量运动增强体质防御力；戒除过度劳累和熬夜等不良行为，以防止免疫力降低使病原体如霉菌有机可乘。
六、耳部健康的日常维护
除针对性治疗与防治措施外，我们尤需重视耳部健康的日常保养。以下要点需重点关注：
定期耳部健康评估有助于早期识别和处理潜在健康风险；尤其建议经常使用耳机或耳塞者定期进行此类检查，以预防听力损伤及伴随并发症。
长时间处于噪音环境中可能导致听力损失；为维护听力健康，应减少高分贝噪音暴露时间，并考虑使用降噪耳机等防护措施。
合理膳食保障：均衡饮食确保身体获得必要的营养，维持生理功能正常；适量摄取富含维生素与矿物质的新鲜蔬果等，可提升免疫，预防耳部疾患。
在当今的快节奏生活中，我们常忽视身体细微的信号，这可能导致健康隐患。挖耳看似无害，实则有严重健康风险。因而，培养正确的健康意识，形成良好生活习惯以维护耳部健康至关重要。同时，我们亦应关心他人的健康，提醒他们重视耳部健康。关于挖耳的频率和必要性，我想了解一下大家的经历和看法。欢迎在评论区留言，让我们共同关注并守护耳部健康，珍惜听觉财富。
