近期，男性更年期问题日益受到社会关注。众多中年男性正经历更年期综合征的困扰。但遗憾的是，公众对此现象的认识仍相当不足，这一状况形成了当前的一大矛盾。
男性更年期的年龄跨度
男性更年期多在40至65岁这一年龄段出现，但具体年龄可能从三十多岁延伸至五六十岁不等。以广东省生殖医院男科刘晃教授的门诊数据为例，在40至50岁的患者群体中，每10人就有2至3人表示在过去一年内感受到了男性更年期的相关症状。这一情况反映出，男性更年期的起始年龄在个体之间有显著的不同，其发生受到多种因素的共同作用。由于年龄跨度较大，因此很难精确预测每位男性的更年期开始时间，这也使得许多男性未能及时关注到更年期的相关症状。
在诊疗过程中，专家发现众多男性对这一状况认识不足。在诊断过程中，医生需投入更多精力，以判断男性是否已进入更年期，并对其严重程度进行评估。
男性更年期的生理成因
随着年龄的增加，男性体内的睾酮水平呈下降趋势，这一现象是男性更年期的主要原因。孙祥宙曾对这一问题进行过详细分析，强调睾酮在男性多个器官和组织中扮演着关键角色。一旦睾酮水平低于正常值，相关器官和组织便可能出现症状。比如，许多中老年男性面临的高血压和糖尿病，与睾酮水平的降低紧密相连。众多研究证实，当睾酮水平降至某一阈值，将对人体产生实质性负面影响，并破坏体内激素的平衡。
睾酮水平在男性个体间的下降速度存在差异，这一差异与更年期症状的发作时机和严重程度紧密相连。有些人睾酮水平降低较缓，其更年期症状可能较晚显现且症状较轻；而睾酮水平迅速下降的个体，其更年期症状可能较早出现且更为严重。
与女性更年期的差别
男性更年期相较于女性更年期，其关注度明显不足。一方面，男性睾酮水平下降的速度较为平缓，且这一变化影响的人群年龄跨度较大。另一方面，男性个体间的差异较大，一些注重养生和锻炼的男性甚至可能终身不出现相关症状。在现实生活中，女性更年期的各种症状常成为公众话题，市场上也充斥着众多针对女性更年期的产品和服务。相比之下，关于男性更年期的研究和辅助产品却相对匮乏。
由于对关注度的差异，许多男性即便出现相关症状，也可能未能认识到这是更年期的迹象，因此错过了最佳的治疗机会。
治疗需个性化
确诊为更年期的男性患者应优先处理糖尿病等基础疾病。专家指出，治疗方案必须根据个体情况量身定制，并且要持续监控睾酮水平，以避免产生不利后果。考虑到每位男性的健康状况存在差异，治疗计划需综合考虑基础疾病、睾酮水平以及对药物的反应等多种因素。
在临床治疗实践中，一些医疗机构在处理男性更年期综合征时，由于经验不足或成本考量，未能为患者制定个性化的治疗方案，导致部分患者治疗效果不佳或出现副作用的情况屡见不鲜。
日常注意事项
中老年男性在日常生活中需重视健康生活方式的塑造。具体而言，应摒弃吸烟习惯，适量饮酒，进行适度运动，维持规律的作息，减少熬夜，并注意控制体重。在饮食方面，应避免摄入过多盐分和高胆固醇食物，并重视补充维生素和钙质。对于有前列腺肿瘤家族史的男性，建议自45岁起每年进行一次前列腺特异抗原检查；若无家族史，则从50岁开始定期检查。如出现更年期相关症状，还需检测雄激素水平。保持良好的心态同样关键，因为长期处于高压状态可能引发身体机能和内分泌的紊乱。此外，表观遗传学研究揭示，父辈的异常压力和精神状态可能传递至下一代，因此情绪健康对于个人及其后代均极为重要。
众多男性由于工作繁忙，在现实生活中往往忽略了健康细节的重视。及至更年期症状开始显现，体内可能已经累积了多种潜在的健康隐患。
家人的作用
男性更年期期间，迫切需要家人的理解与支持。家庭应给予更多包容和关注，并加强沟通与交流。众多家庭由于对男性更年期的认知不足，当男性出现焦虑、烦躁等典型症状时，未能给予适当的理解和接纳，反而加剧了矛盾和冲突，导致男性更年期状况进一步恶化。
众多中老年男性正遭受男性更年期健康问题的困扰。这一现象在周围男性群体中相当普遍。您是否对此有所关注？欢迎在评论区分享您的观点。同时，请点赞并转发本文，以便让更多人了解男性更年期的相关情况。
